Вера в себя – это не просто слова. Это твердая уверенность человека в том, что все, что он ни задумал, обязательно исполнится. Часто в жизни вера в себя становится призывом к действию, лозунгом для борьбы и успешного преодоления житейских трудностей. Но только по-настоящему целеустремленный человек способен понять, что вера в себя – это только первый кирпичик в построении собственного успеха, к которому обязательно нужно приложить и определенную упорную работу в достижении поставленной цели.

Вера в себя в построении отношений между мужчиной и женщиной – не менее актуальная тема для многих людей, независимо от их возраста, социального статуса или расовой принадлежности. Ведь именно вера в себя является незыблемой основой для действительно гармоничного развития этих отношений в настоящем и будущем.

С точки зрения современной женщины или девушки, вера в себя – ее необходимый каждодневный атрибут, помогающий ей решить не одну сложную задачу, найти выход практически из любой неприятной ситуации. Как это работает? Рассмотрим пару примеров.

Пример первый. Молодой человек всячески намекает своей девушке, что той было бы неплохо сменить свой имидж, тем самым несколько освежив их отношения. Вопрос: должна ли девушка пойти навстречу пожеланиям своего молодого человека?

Несомненно, но только в тех моментах, которые (по ее собственному мнению) помогут ей действительно стать привлекательнее (сменить палитру красок в макияже, похудеть, бросить курить). Столь радикальные меры, как изменение цвета волос или поход к пластическому хирургу, без особой на то потребности и желания самой девушки, только в угоду сегодняшних предпочтений кого-либо, вряд ли будут оправданы. Да и оценены, честно говоря, тоже. Может, проблема кроется не в девушке, а в молодом человеке?..

Пример второй. Девушка в повседневной одежде совершенно случайно оказывается на вечеринке в компании нарядно одетых людей. Вопрос: должна ли девушка отказаться от приятного времяпрепровождения и уйти, или же стоит остаться?

Если она туда уже попала, то, наверное, очень этого хотела даже не подсознательном уровне, поэтому вряд ли стоит уходить. Другое дело, как на общем фоне не выглядеть «серой мышкой». Поэтому стоит расслабиться и получить удовольствие, не заостряя внимания на собственной внешности (потанцевать, если у нее это красиво получается, или просто поддержать интересную тему в разговоре). Успех такой девушке обеспечен, тем более, что она так выделяется из всей массы…

Веру в себя можно легко обрести в хобби, даже на рыбалке. Например, ловля карпа  или сазана или белого амура, особенно те моменты, когда рыба плотно сидит на крючке, но усиленно сопротивляется, а ты ее все-таки вытаскиваешь и победно оглядываешь соседей по берегу - чем не психологическая разгрузка? А фото с рыбалки с добычей и рассказ друзьям под 50 грамм - лучшее, чем можно повысить самооценку.

Примеров можно привести множество. Суть в том, что вера в себя, уверенность в правильности своих поступков – ключ к заслуженному успеху и популярности любой женщины. Главное – захотеть этого!..

Вот 5 принципов, позволяющих развить уверенность в себе:

5 техник, как развить уверенность в себе

К человеку, излучающему уверенность в себе, люди тянутся, словно растения к солнцу. В его обществе чувствуешь себя достойно и комфортно. На него хочется быть похожим. Стать таким человеком - в Ваших силах, ведь вера в себя - это то, чему можно научиться. Ниже Вы найдете техники, которые помогут Вам развить уверенность в себе.

Я - герой

Кого бы Вы назвали настоящим воплощением уверенности? Чей образ сразу возникает в Вашем воображении? Возможно, это герой из какого-нибудь культового фильма или персонаж из Вашей любимой книги, известный ведущий или кто-то из Вашего окружения? А может быть, это Вы сами, но без малейшего намека на робость, нерешимость и сомнение?

Создайте образ такого героя в Вашем воображении, понаблюдайте за тем, как он держится, какие у него привычки, как он говорит. Вживитесь в этот образ, соединитесь с ним, Вы - это он.

Вспоминайте Вашего героя перед сном и, засыпая, говорите себе, что завтра утром Вы проснетесь в образе этого на 100% уверенного в себе человека. Следующий день ведите себя так, как вел бы себя Ваш герой. Повторяйте данную технику в течение недели.

Заводящий жест

Наше тело - сильнейший эмоциональный проводник. Когда мы боимся или волнуемся, это видно невооруженным глазом: все наше тело сжимается, голова втягивается в плечи, плечи опускаются, спина сутулится.

Но если эмоции так влияют на наше тело, то возможна ли обратная зависимость? Да, и такая техника называется "заводящий жест". Ее часто используют актеры для того, чтобы быстро войти в нужный образ.

Данный прием позволяет за секунды изменить внутреннее состояние. Встаньте ровно, сделайте глубокий вдох, расправьте плечи, поднимите голову, смотрите прямо перед собой… постойте так несколько секунд… произнесите что-нибудь твердым и ровным голосом, можете даже скомандовать что-нибудь. Зафиксируйте этот образ на себе. Вы – победитель, Вы исполнены уверенности и чувства собственного достоинства.

Символ уверенности

Какой предмет, животное или растение является для Вас воплощением уверенности? Это может быть все, что угодно: столетний дуб, царь зверей - лев, неприступная скала или крепость. Сформируйте этот образ в своем воображении, почувствуйте, как Вас наполняет энергия и мощь. Зафиксируйте это ощущение и насладитесь им.

Облако уверенности

Сядьте поудобнее, закройте глаза и расслабьтесь. Сделайте глубокий вдох и скажите себе, что с каждым вдохом Вы вдыхаете уверенность, силу, энергию, а с каждым выдохом Вы выдыхаете робость, волнение и беспокойство. Сделайте 5 пар медленных вдохов-выдохов.

Теперь, не открывая глаз, представьте цвет, с которым у Вас ассоциируется уверенность. В какой цвет, по-вашему, может быть окрашена уверенность? Когда определитесь с цветом, представьте облако цвета уверенности, окружите себя облаком, погрузитесь в него. Насладитесь чувством спокойствия и защищенности. А теперь добавьте музыку. Какая музыка Вас окрыляет и заряжает? Возможно, это будет Марш тореадоров Ж. Бизе или что-нибудь еще более жизнеутверждающее.

Под эту музыку выходите на сцену огромного зала. Слышите аплодисменты? Это Вам. Проникнитесь успехом, зафиксируйтесь на нем. Глубоко вдохните и откройте глаза.

Наполнение уверенностью

Данная техника включает в себя элементы техники "Облако уверенности". Расслабьтесь, закройте глаза, представьте цвет, с которым у Вас ассоциируется уверенность.

Теперь почувствуйте, как энергия уверенности, окрашенная в выбранный Вами цвет, наполняет все Ваше тело, проникая в каждый уголок, наполняя каждую клеточку. А теперь включите Вашу "музыку уверенности" и продолжайте наполняться энергией.

Музыка звучит все громче, Вы чувствуете прилив сил и полны решимости. Если Вы знаете запах, который у Вас ассоциируется с уверенностью, то вспомните и почувствуйте его. Возможно, это запах кожи в автомобиле, запах боксерских перчаток или особый парфюм. Пусть все вокруг Вас будет пропитано энергией, музыкой и ароматом уверенности. Глубоко вдохните и откройте глаза.