Сегодня мы рассмотрим еще один, весьма важный психологический фактор, способствующий накоплению лишних килограммов.  

  
Как-то в разговоре со своей подругой я услышала странную, на первый взгляд, фразу: «Полнота – это от жадности». Сначала эти слова показались мне несправедливыми и обидными. Ведь не все полные люди обязательно жадные.

Однако, если рассмотреть жадность не только в ее узком, привычном смысле типа «скряга», то эта фраза становится понятной и очень логичной.
Ведь что такое – жадность, если не рассматривать это качество с точки зрения морали: «хорошо-плохо», «прилично-стыдно».  Жадность  - это особенность характера, внутреннее свойство человека. И выражается оно в нежелании расстаться с чем-то, что у него есть, причем в избытке.

А вся наша жизнь, если внимательно приглядеться, это непрерывный процесс получения и отдавания. Мы вдыхаем и выдыхаем. Мы зарабатываем и тратим. Мы работаем и отдыхаем.

Получая энергию с пищей, воздухом и сном (все это заряжает наши батарейки), мы преобразуем ее в деятельность, и, таким образом, тратим. На что тратим? Да на что угодно. Например, на работу, на отношения, на спорт, на увлечения, на разговоры, на прогулки. На жизнь. А здоровая и активная жизнь – это баланс между потреблением и созданием.

Что копим?

Предлагаю вам рассмотреть лишние килограммы на вашем теле как признак нарушения этого баланса. Перевес в сторону получения, разумеется. Мы не будем рассматривать тот случай, когда стройная красотка жалуется на свой очаровательный животик, на два сантиметра выступающий над ремнем. Пусть нас простят придирчивые барышни, это мы не будем считать это избыточным весом.

А вот когда вашу стройную талию и бедра покрывает нешуточная жировая прослойка, образуя 10-15 лишних кило, это действительно можно считать лишним.
Ведь что такое – лишний вес? Это значит, вы потребили больше, чем отдали. Ваше тело, за какой-то надобностью, аккумулирует стратегические запасы. И неплохо бы его (то есть, себя, в конечном счете) спросить: зачем?

Присмотритесь – в какой-то сфере жизни у вас, скорее всего, образовался застой или перекос. Ситуация вас не удовлетворяет, вам не интересно, может быть, дискомфортно, но вы ничего не меняете. Полнота может быть признаком внутренней консервативности, нежелания меняться в каких-то обстоятельствах или какой-то сфере жизни. Мировоззрение такого человека, его отношение к жизни «зацементировалось», несмотря на то, что жизнь ушла вперед.
 

С чем боимся расстаться?  
  
Итак, мы что-то накапливаем в большом количестве. И вовсе не обязательно еду.  И что-то боимся отдать, причем не обязательно это проявления физической активности. То есть, этот баланс не сводится к простому: поел - подвигался. Это имеет отношение ко всей вашей жизни в самых разных ее областях.

Вы заметили, что люди активные, творческие, самореализующиеся, живущие с интересом довольно редко бывают избыточно полными? И, если даже этот человек не слишком худенький, он все равно производит гармоничное и красивое впечатление. Его полнота не привлекает к себе внимание как внешний недостаток. Да и он сам принял себя тотально и любит себя таким, какой есть.
  
А вот когда мы имеем дело с нежелательной и «негармоничной» полнотой, это признак того, что человек ограничил себя и свое активное проявление в жизни. Причиной этого, как правило, является страх. Страх неудачи, ошибки, дискомфорта. Страх расставаться с чем-то, страх отдать, отпустить.

И страх достаточно сильный, для того чтобы запереть самого себя. Вот и получается, что тело «распирает» изнутри какой-то энергией, которая просится наружу, но не находит выхода и адекватного применения. А невыраженный, не потраченный потенциал откладывается жировой тканью.  Жировая ткань – это не что иное, как энергия, не нашедшая себе выхода во вне.

Я, как психолог, вижу в людях то, чего они сами порой не видят. Или видеть не хотят. Вот несколько примеров из моей практики, которые подтверждают, что избыточный вес – это нарушение баланса между тем, получением и отдаванием.

Валентина, 45 лет. Имеет несколько высших образований , все время учится на каких-то курсах. Давно увлекается астрологией, нумерологией, фен-шуй. Прошла и проходит бесчисленное количество курсов. Давно мечтает вести свои курсы и знаний у нее более, чем достаточно. Однако она постоянно откладывает любые действия по практическому применению своих знаний. Ей постоянно кажется, что она недостаточно знает. От этого ей страшно. В жизни, тем временем, у нее нет никакого дела, которым бы она увлеченно занималась. Она бесконечно накапливает знания, но никак их не применяет. Ни в своей жизни, ни для других.

Галина, 34 года. Она сидит дома с ребенком, хотя ребенок уже пошел в школу. Галя ограничила себя домашним хозяйством и ролью матери, хотя чувствует в себе потенциал гораздо больший.  До рождения сына она была очень успешна в карьере и теперь боится начинать, думая, что придется все делать «сначала», что ее опыт и знания устарели. Она тяготится ролью хозяйки, но не делает попыток пойти работать.

Таня, 39 лет. Всю жизнь копит претензии на мужа, начальника и родственников. Она не хочет расстаться с обидами. Молчит, копит их, складывает в копилку памяти. В тайне от мужа хочет развестись с ним, хочет сменить работу, хочет переехать в другой город. Но ничего этого она себе не разрешает. Все эти желания живут в ней, не находя никакого выхода.

Светлана, 28 лет. Так организовала свою жизнь, что работа практически не отнимает у нее времени, и при этом приносит довольно неплохой доход. В своей жизни она скучает. Круг ее общения крайне узок, детей у нее нет. Она чувствует, что способна на большее, но не делает ничего, чтобы выйти за привычные ей рамки жизни.

У всех этих героинь есть избыточный вес, от которого они страдают – до 30 лишних килограммов. Все эти примеры объединяет одно: эти женщины ограничили свое жизненное пространство и втиснули себя в тесные границы. Хотя каждая из них способна на большее.

Жадные ли они? Нет, в привычном смысле этого слова они не жадные. Просто каждая из них имеет потенциал, которым не делится с окружающим миром, а оставляет внутри. Жизнь застопорилась.

Вывод: делайте, то, что хочется, что можете, о чем мечтаете. Выражайте себя в этой жизни так, чтобы что-то постоянно менялось, развивалось. Делитесь своими силами, способностями, талантами, применяйте себя, не замыкайтесь в себе. Тогда вашу энергию вам не придется носить с собой в виде лишних килограммов.