Вы знаете свои сильные стороны?

 «Вот если бы у меня была тонкая талия …»

«Если бы у меня был высокий рост …»

«Если бы у меня были ноги длиннее…»  

И еще миллион причин у женщин, недовольных собой.  Порой мне даже страшно становится, когда очень красивая женщина зацикливается на каком-то одном недостатке и подчиняет ему весь свой гардероб, свои жесты и позы, поведение в компании.

  Большинство женщин хотят быть похожими на телевизионный идеал красоты (тонкая талия, длинные ноги, копна волос), забывая при этом о своих сильных сторонах. И это еще полбеды, если в каком-то месте можно похудеть или что-то подтянуть. Куда тяжелее женщинам, обладающим природными данными, которые не изменить, например, «широкая кость», низкий/чересчур высокий рост и т.д. Тут начинается просто отчаяние. 

• У меня есть одна знакомая, обладающая завидным модельным ростом. Но она всю жизнь стеснялась себя, сутулилась и ходила в обуви без каблука, чтобы казаться ниже. Конечно, ей удавалось добиться желаемого эффекта, но ее природная красота при таком отношении к себе становилась недоступна окружающим. 

• Другая считала, что у нее полные бедра и ходила в балахонах и широких длинных футболках. Безусловно, за такой одеждой не видно широких бедер, но также и не видно пышной груди и изящных плеч. Все время казалось, что идет «оно» в мешке. 

Таких историй несметное количество. Мне очень больно смотреть на то, что женщины пытаются уравнять себя под один стандарт — мы же ведь не солдаты, мы женщины.

Каждая из нас как цветок. Подумайте сами, если бы из-под земли проросла ромашка, посмотрела вокруг и увидела розу. И , пораженная ее видом, она бы для себя решила, что ей нужно стать розой (забыв посмотреть на свою красоту). Ромашка бы приложила все усилия, тратила жизненную энергию, чтобы изменить свою природу и стать другой. Но истина заключается в том, что ромашка не может стать розой. В итоге этих стараний она не только не смогла бы раскрыться и благоухать как ромашка, но и никогда не стала бы розой.

  Жизнь, потраченная на борьбу со своей природой — Вам это знакомо?

Причем эти попытки женщин касаются не только внешности, но и других, данных им природой, свойств и качеств. Кто-то борется с недостатками фигуры, лица, кто-то жаждет изменить голос, кто-то пытается перекроить какие-либо свои качества и таланты, кто-то не может смириться с даром от Бога. 

Ко мне не так давно пришло осознание своих сильных сторон, а до этого я, так же как и многие женщины, стремилась подогнать себя под стандарт во всем.   

В детстве мне сделали операцию на горле, из-за этого голос стал ниже, чем у сверстников. В школе на уроке пения меня сажали отдельно ото всех и запрещали петь, потому что я портила хор своим звучанием. Это было подобно публичной «порке» в течение нескольких лет. Другие дети смеялись, издевались надо мной, передразнивали.  Боже, как я мечтала о тонком красивом голосе! Я смотрела как девочки поют, и их пение вызывает восторг на лицах людей. Мне тоже хотелось выйти на сцену и испытать это, хотелось вызывать эмоции в сердцах людей своим голосом, будоражить их сознание, заставлять задумываться о чем-то. Но мне везде говорили «нет». «Слишком низкий голос», «нам нужно другое» -  говорили они. Помню даже период, когда и вовсе не хотелось разговаривать, потому что было стыдно. Я спрашивала Бога: «За что мне это?», плакала и мучилась. Но вопрос был поставлен не так, правильнее — «Для чего мне это?».

И вот однажды мой классный руководитель, Екатерина Васильевна (низкий ей поклон и светлая память), заставила (!!!) меня читать стихи на праздник Победы. Я выбрала какое-то драматичное стихотворение, и начали репетировать. И вдруг появилось чувство, что мой голос нашел свое место и зазвучал. Тонкий голос не расскажет о войне, о боли, о потерях — здесь был нужен низкий голос, способный быть грозным, громким, достигать самой глубины сознания (кстати, как оказалось, низкие голоса воспринимаются сознанием человека в несколько раз лучше высоких). Я начала чувствовать свой голос и принимать его, и сила, заложенная в нем, стала раскрываться. 

В день Победы я прочла это стихотворение, вложив в него всю душу: читала его в память погибшим, не для фарса, а как напоминание о том важном, о котором нужно помнить. Когда я закончила читать и взглянула на зрителей, увидела их застывшие в изумлении лица со слезами на глазах.

С этого и началась жизнь моего голоса. Конкурсы чтецов, выступления, военные строевые песни, затем тренинги и лекции —  все это давало мне силы. А затем стала приходить информация о вибрациях низкого голоса, отзывы с вебинаров и другие потверждения от Вселенной, что эта часть меня заработала правильно. И теперь мой голос — мой инструмент, моя сильная сторона, которая придает уверенность и делает жизнь ярче. Я управляю им на благо себе и окружающим.  

То, что мы в себе не принимаем, чего не видим, не замечаем — очень часто таит в себе огромную силу. 

Когда мы пытаемся стать кем-то, обрести чью-то фигуру, чье-то лицо, чей-то голос, мы отказываемся от своей силы и от личных возможностей, мы теряем один из рычагов управления реальностью.  

У каждой женщины уникальные качества и красота. Стоит лишь вглядеться в себя и акцентировать на этом внимание. У кого-то красивое пропорциональное лицо, у кого-то невероятная харизма, кто-то обладает модельной фигурой, а кто-то — изящными сексуальными формами. 

Женщине не нужно пытаться искусственно сотворить из себя что-то, ей лишь нужно не мешать себе расцвести и засиять. 

На моих тренингах есть такое упражнение, в котором женщина становится в центр, а девочки, сидящие вокруг, говорят искренние комплименты о её внешности. Сколько слез я видела на этом упражнении!!! Как много женщин не верит в себя, не видят свои сильные стороны! И когда несколько человек подряд указывают им на это, они просто начинают плакать.

Это неосознанная реакция: в тот момент, когда мы обращаем свое внимание на сильное место в себе, зажатая  внутри энергия начинает высвобождаться и вызывает дрожь или слезы. Так же и я, уйдя за кулисы после выступления, сидела и рыдала, не понимая причины. 

Посмотрите на себя прямо сейчас.

 

♡На чем Вы акцентируете внимание в своей внешности? На лишних сантиметрах в талии? На слишком широких бедрах? Или на том, что у Вас красивая грудь? Изящные плечи? Сексуальные изгибы? 

♡Когда Вы смотрите на себя в зеркало, что в первую очередь бросается в глаза? Недостатки или достоинства?

♡Как Вы одеваетесь? Скрывая недостатки или подчеркивая достоинства? Или Вы сумели найти золотую середину?

♡Когда Вы кушаете в публичных местах или встречаетесь с друзьями, какие позы Вам свойственны? Зажатые, скрывающие что-то или демонстрирующие достоинства?

♡     Фотографируясь, чем Вы руководствуетесь в выборе позы для фото?

Конечно, нужно иметь трезвую самооценку, осознавать свои особенности и ограничения. Но в большей мере стоит помнить о своих возможностях и о силе — ведь где наше внимание, там и наша энергия.  Выбирайте сами, на что отдавать силу: на борьбу с недостатками (а чаще всего со своей природой), или же на развитие лучших качеств и саморазвитие. 

У меня есть одна замечательная знакомая, от которой все без исключения без ума. Ни мужчина, ни женщина не может устоять перед необычайной харизмой, и все(ё) крутится вокруг нее. С самого детства  она была довольно полной, но вместо того чтобы «загонять» себя диетами и комплексовать по поводу несовершенств, она пошла путем развития сильных качеств. Имея красивое лицо, шикарную грудь и потрясающей глубины голос, она стала делать на этом акцент, нисколько не стесняя себя в еде. У нее даже есть отдельный гардероб для груди =) — там всякого рода бюстгальтеры, блузки и красивые аксессуары. Еще в институте она стала работать тамадой, и, обращая внимание на совокупность всех её вышеперечисленных качеств, люди просто не могли оторвать глаз от такой женщины. Она стала просто нарасхват! Иногда, приезжая в другой город помогать маме на рынке, она, когда товар плохо разбирали, просто надевала красивую кофту и начинала петь у прилавка. Моментально сбегалась толпа, и таким образом дочь обеспечивала маме отличную выручку. На каждой свадьбе, которую она ведет, мужчины не дают прохода. Она очень красива и желанна, и никто не обращает внимания на то, что ее фигура отличается от телевизионного стандарта. Сейчас она уже замужем, но до сих пор никто не может устоять перед её чарами, мужчины вздыхают вслед. Это пример того, как женщина должна использовать свою силу! 

♡ А Вы используете свои сильные стороны? 

♡Вы можете прямо сейчас, без размышлений, назвать хотя бы 5 своих сильных сторон?

Я дам три упражнения, которые позволят Вам увидеть себя, рассмотреть свою многогранность и принять её (если Вы в самом деле хотите этого). 

♡ Упражнение №1 «Взгляд со стороны»

Сделайте фотографию себя, такую, где Вы не позируете, не пытаетесь что-то скрыть или спрятать. 

Отвлекитесь. Посмотрите на нее глазами незнакомого человека. 

Возможно, Ваше сознание, настроенное на критику, будет искать недостатки. Не боритесь с ним — пусть увидит все недостатки. 

Но после этого обратите внимание на то, что красиво в этой женщине.

Может быть, у нее притягательный блеск в глазах?

Может быть, у нее красивые запястья?

Может быть, у нее красивые бедра, как у великолепной восточной танцовщицы?

Может, у нее изящная тонкая шея?

А может, чудесные ямочки на щеках?

Или всё дело в божественно длинных ресницах?

Настройтесь на красоту, будьте внимательны, обращайте внимание на детали. 

Напишите как минимум 10-15 характеристик красоты этой женщины.  И после этого подумайте, как бы Вы могли их подчеркнуть, усилить. 

Напишите конкретные предложения и начинайте ими пользоваться.

Вскоре Вы начнете чувствовать себя по-женски сильнее и увереннее!  

 

♡ Упражнение №2 «Я вижу красоту»

Мы видим в людях то, что у нас в уме, и так, как настроен наш ум.  Научившись видеть хорошее в других людях, мы сможем без труда научиться видеть хорошее и в себе.

Чтобы сделать это упражнение, Вам нужно будет выйти на улицу. 

Когда в Вашем поле зрения появится женщина, обратите внимание на то, что скажет Вам Ваш ум. Так Вы поймете, подо что он «заточен».  И после этого Вам нужно будет усилием воли обратить внимание только на самое красивое, самое женственное в этой леди.

Увидьте в каждой проходящей девушке 5-7 сильных женских качеств.  Постарайтесь искренне ими восхититься, не сравнивая с собой.  Очень важно уйти от сравнения, только тогда Вы сможете прочувствовать глубину красоты каждой женщины и себя самой.

Помните — каждая из нас цветок. И каждый цветок красив тогда, когда он распускается и цветет в соответствии со своей природой. 

Со временем у Вас будет просто глаз «набит» на хорошее. Это замечательное качество, которое не только сделает из Вас приятного собеседника, замечательную подругу, но также и прибавит Вам красоты.

Ведь на чем мы концентрируемся, то и преувеличивается. 

Если концентрироватьсься на недостатках других, то и Ваши недостатки будут прогрессировать. 

Если концентрироваться на красоте, то и Ваша красота распустится и зацветет. 

Когда я делала это упражнение, настолько восхищалась некоторыми женщинами, что подходила и делала им комплименты. Любая женщина знает, что комплимент от женщины куда приятнее чем от мужчины ;) 

Одно дело, когда мужчина назовет Вас красивой, и совсем другое дело, когда незнакомая женщина говорит «Вам так идет это платье! Этот цвет и фасон так подчеркивают Ваши достоинства, Вы выглядите невероятно женственно».  И представьте, как было бы Вам приятно услышать эти слова от случайно проходившей мимо женщины? 

Поэтому не бойтесь делать комплименты — делайте их маме, подругам, сотрудницам, знакомым и незнакомым женщинам. Слова обладают огромной силой, давайте увеличивать вибрации красоты!!!  

 

♡ Упражнение №3 «Помощь друга»

Спросите у своих знакомых и подруг, что им кажется привлекательным в Вашей внешности, что они находят в Вас красивым?

И, глубоко вдохнув, примите, пожалуйста, всё, что они скажут. Не забудьте вслед дать развернутый ответ на тему о том, что Вам нравится в их внешности.  Такие диалоги очень сближают и порой открывают глаза на наши достоинства, которые сами мы не в силах увидеть.   

 

Я всегда нравилась мужчинам, но не понимала почему:  ведь у меня никогда не было модельных данных, очень красивого лица, я никогда не обладала яркой внешностью. Считала лишь себя симпатичной, не более. Но тем не менее, мужчин ко мне что-то притягивало, даже когда рядом были ОЧЕНЬ красивые женщины. И все они говорили одну и ту же вещь, которая воспринималась как оскорбление: «В тебе есть что-то такое, что очень притягивает». В моей же голове это звучало так: «Ты и не красивая и не стройная, но в тебе что-то есть». Мама в детстве тоже говорила, что я привлекательная, но это слово всегда оставалось непонятным. Красивая — ясно, но привлекательная — что это такое? Чем измеряется привлекательность?  Об этом мне говорили подруги, но я считала, что они из вежливости утешают. И муж говорил мне об этом, но это же муж — он просто любит и поэтому так говорит.  Не так давно один солидный мужчина, который за свою жизнь насмотрелся на миллион красивых женщин (у него работа связана с женщинами), сказал мне о том же самом с таким глубоким чувством и искренним восхищением, что я внезапно это осознала сама, прочувствовала (видимо, пришло время). И как будто раскрылась какая-то внутренняя сила, я вдруг стала ощущать себя более женственной, красивой, привлекательной. Я наконец поняла, что значит это слово. 

♡ Когда раскрывается какая-либо наша сторона, это неизбежно приводит к выбросу энергии. Поэтому, если Вам сказали комплимент, и Ваше тело начало на него реагировать, акцентируйте на этом внимание, развивайте это в себе.

Я желаю Вам цвести своим цветом, быть неповторимым цветком, ведь у каждого цветка есть почитатели и ценители!

Главная задача цветка — осознать свою необыкновенную красоту.

Осознайте ее!

С любовью, Ваша Юлия Судакова ♡