День Чистой Потенциальности

Девиз дня: Возможно ВСЕ!

 Воскресенье – подходящий день для того, чтобы пересмотреть события минувшей недели и задать себе вопрос: «Можно ли на это посмотреть иначе?»

Поощрить себя за несвойственное вам поведение.

Наделять силой других людей.

Заявить вселенной: Возможно ВСЕ!

Каждый день проводить 15-20 минут в тишине и безмолвии.

Для занятых – техника перемещения фокуса внимания.

После выполнения техники, запишите в тетради, что вы почувствовали.

В течение дня потренируйтесь переключать внимание изнутри-наружу и снаружи-внутрь. 

Задание # 2 Общение с природой

Найдите время побывать на природе – прогуляться по берегу реки, сходить в парк, пообщаться с деревьями.

Включите вашего «внутреннего наблюдателя», обращая внимание на разнообразие способов проявления в природе. 

Задание # 3 Практика НЕсуждения

Вспомните моменты из недавнего прошлого, когда вы судили себя или других людей, оценивая их поведение или внешний вид.

На протяжение всего дня напоминайте себе: «Сегодня я практикую НЕсуждение».

 Автор: Алёна Старовойтова.

Сайт автора: http://kluchimasterstva.ru/