Как правильно составить аффирмацию, чтобы она работала.
Как правильно составить аффирмацию, чтобы она работала.
1. Аффирмация должна указывать на то, чего вы желаете достичь, а не на то, от чего вы хотите избавиться.
Неправильные аффирмации: Я хочу избавиться от своих долгов Я не хочу быть одиноким Я не хочу ездить в общественном транспорте Мне надоел «клоповник», в котором я сейчас живу
Правильные аффирмации: Каждый месяц я зарабатываю больше, чем предыдущий. У меня всегда есть свободные деньги. Я нашел свою вторую половинку Я переехал в новую квартиру и праздную новоселье Я купил свой личный автомобиль 2. При составлении аффирмаций запрещается использовать частицу «не», ведь наше подсознание ее не понимает, а игнорирует. Поэтому мы получим эффект диаметрально противоположный ожидаемому. Также, запрещается использовать другие фразы, подразумевающие отрицание: - нет; - никогда; - избавиться; - перестал; - ни за что.
Неправильные аффирмации: Я никогда больше не буду курить и пить Я излечился от этой болезни Я не трачу время зря Я больше никогда не буду опаздывать
Правильные аффирмации: У меня хорошие привычки Я абсолютно здоров Я всегда прихожу вовремя Я эффективно и продуктивно использую время 3. Аффирмации всегда должны быть сформулированы в настоящем или прошедшем времени. Вы должны чувствовать, что желаемое уже свершилось, а не состоится когда-то в будущем (с понедельника, с 1-го числа или с Нового года). Если вы говорите «Я хочу устроиться на хорошую работу» или «Я куплю квартиру в новом доме», вы косвенно утверждаете, что этого у вас еще нет. Когда вы утверждаете вашему подсознанию, что желаемое у вас уже есть (хотя его на самом дела пока еще нет), в этом случае оно незамедлительно приступает к реализации задуманного. Неправильные аффирмации: Я куплю белый Porsche Cayenne Я избавлюсь от этой плохой привычки Я перестану кушать вредную пищу Я выйду замуж за хорошего мужчину
Правильные аффирмации: Я купил белый BMW У меня только хорошие привычки Я употребляю только здоровую еду Я вышла замуж за мужчину моей мечты
4. Очень важно утверждать то, во что вы действительно можете поверить. К примеру, вы заказали подсознанию: «Я хочу заработать $ 100 000 в следующем месяце.» Если Вы в этом месяце заработали $ 90 000, то вероятность того, что вы в следующем месяце таки заработаете $ 100 000 очень высока. Но если в этом месяце вы заработали только $ 500, то подсознание просто не поверит, что вы в следующем месяце заработаете $ 100 000.