Медитация «Рождение Афродиты»

Иногда у женщины может быть ощущение, что сердце стало, как кусочек льда. У кого-то это ощущение возникает после периода бурных переживаний из-за любви без ответа, у кого-то в силу того, что работа и домашние дела поглощают полностью все время, женщина не оставляет его для личной жизни, потому что разочаровалась во всех мужчинах или боится новых отношений. Во всех этих случаях может быть полезна медитация "Рождение Афродиты", которая открывает сердце для любви.

Это упражнение лучше всего делать в 12 лунные сутки и проводить его в воде. Вдохните розоватый цвет и выдохните изумрудно-зеленый цвет вашего сердца. Сделайте десять таких вдохов и выдохов. Расслабтесь и представьте свое сердце: оно замерзло, оно, как кусок льда. А теперь с каждым вздохом почувствуйте, как оно начинает оттаивать. Вдыхайте в себя красоту моря, тепло солнечных лучей, безмятежность и покой, а выдыхайте, всю боль, страх, неприятие себя.

Вы чувствуете, как с каждым вдохом тает лед в сердце, его становится все меньше и меньше. Почувствуйте, как он начинает трескаться и откалываться кусками. Вдохните как можно глубже, вберите в себя ощущение безопасности, теплоты, любви, похожей на розоватое облако, почувствуйте, как любовь наполняет сердце розоватым цветом. И ощутите, как с каждым вашим вашим выдохом уходит все плохое, вся боль. И когда вы почувствуете, что ваше сердце свободно ото льда, нырните с головой под воду и побудьте там некоторое время. Понежьтесь в воде. ощущая чувство полета и наполненность любовью к самой себе.

Представьте, что море, солнце, ветер шепчут вам о любви. Вы растворяетесь в этой любви, становитесь каплями воды и рождаетесь вновь из пены морской, как богиня любви Афродита.

И пусть медитация "Рождение Афродиты" поможет вам снова обрести любовь, радость и счастье в жизни!