Чакра Медитация для Начинающих

Чакра медитация-это очень древний вид медитации. С ее помощью можно помочь соединиться со своим духовным "я".

Часто мы заботимся нашем физическом теле. Но крайне редко мы беспокоимся о  других наших телах.  Хотя забота о нашей энергии и  разуме не менее важная задача.

Медитация-это способ тренировки ума, или, скорее, очищение его. Чакра медитация - это способ активизации энергетических центров в вашем теле, наполнение их энергией и восстановление.

Семь Чакр

В астральном теле располагается 7 Чакр:

Сахасрара располагается  в верхней части головы.  Ее по другому называют коронная чакра, она символизирует фиолетовый цвет.

Аджна помещается на лбу, где находится третий глаз. Ее цвет синий.

Вишуддха  -  чакра в области горла голубого цвета.

Анахата  - в центре груди, сердечная чакра. Она изумрудно-зеленая.

Следущая чакра  -  золотисто-желтая Манипура, которая расположенна выше пупка.

Свадхистхана находится в крестцовой кости. Ее цвет серебристый.

Муладхара  находится у основания позвоночника.  Она оранжевого цвета.

 

Чакра медитация  выполняется  с применением кристаллов или камней, которые связаны с нашими координационными центрами.

Шаги чакра медитации

1.Выберите блок  в вашем теле, или  сосредоточьтесь на проблеме в эмоциональной сфере или  подумайте о том, что вас вас сейчас беспокоит.

2.Затем найдите чакру, связанную с проблемой, которую вы намерены решить.

3. Наши чакры имеют энергетическую связь с определенным камнем или кристаллом:

Сахасрара  - аметист, бриллиант или кварц

Аджна  - лазурь, ни сапфир

Вишуддха  - бирюза, синий топаз

Анахата Чакра -  изумруд, малахит

Манипура  - янтарь и кораллы

Свадхистхана  - янтарь и золото

Муладхара  -  гранат или рубин.

Благодаря данным камням вы можете восстановить энергию в чакрах

4.Лягте в  свободной одежде. Положите камень на чакру, которая нуждается в исцелении. Концентрируйте внимание с каждым вашим вдохом на точке, в которой  вы разместили камень. Чтоб получить больше эффективности, пусть камень или кристалл прикоснется к вашей обнаженной коже.

5.Если вы решили делать  данную медитативную практику для всех чакр, то уделите внимание вначале одной чакре, затем следующей. Чувствуйте, как вы вдыхаете положительную энергию,  выдыхаете отрицательную. Чувствуйте себя спокойно. Визуализируйте ваши чакры открытыми, наполняйте их энергией и любовью.

Например, при работе с  сердечной чакрой, видьте, как  изумрудно-зеленый свет, наполняет ее  божественной энергией и любовью.

6.По завершении практики  медленно откройте глаза. Потрите ладонями свое лицо,  выпейте стакан воды, а затем обратите внимание  на разницу для себя!

Источник: www.shkolamechti.ru