Как часто вы испытываете страх?
Знаю, что у многих  бывают такие моменты, когда вы чего-то боитесь, или же не с того не с сего в нутри появляется такой дикий животных страх, что хочется бежать на край света, только бы подальше. Я очень не люблю такие «страшные »состояния. И ведь мы даже не понимаем, откуда берётся этот страх. Скорее всего, какие-то детские комплексы и проблемы, как всегда не вовремя, вылазят на поверхность.

А как же с этим бороться? Я борюсь при помощи практики избавления от страхов «Жернова». Ведь действительно говорят, нет большей силы, чем сила самовнушения. Предлагаю и вам в такие моменты своей жизни пользоваться это практикой.

Практика избавления от страхов «Жернова»

Почувствуй, где у вас  внутри страх. Постарайтесь его увидеть — как он выглядит, какую имеет форму, какого цвета. Теперь на вдохе мысленно возьмите  его и на выдохе положите  на левую ладонь. Сверху накройте  правой ладонью и начинайте  вращать ладони в разные стороны, представляя как жернова перемалывают этот страх, превращая его в пыль. Увеличивайте  скорость вращения,  подключая пронзительный звук «И-иииии». Потом стряхните руки, сделав сильный выдох и  почувствовав себя свободной.

А ещё есть маленькая молитва против страха: «Спать ложусь, ничего не боюсь, в дверях Иисус Христос, в ногах Матерь Божья, по бокам архангелы, над головой ангелы».

Удачи вам и не бойтесь! Пусть страх боится вас!