Ни для кого не секрет, что каждой части нашего тела нужны свои особенные вещества. Так, с детства нас учили, что для глаз полезна черника, а для костей - творог и рыба, и на этом наши знания ограничиваются. Давайте разберем конкретно, что же надо употреблять в пищу, чтобы поддерживать каждую часть своего тела в здоровом состоянии?

Не спешите доставать блокнот, чтобы записать, какой продукт для какого органа полезен. Вы запомните это легко и просто. Почему? Потому что сама природа дает нам подсказки, создавая продукты, внешне похожие на органы, для которых они наиболее полезны. Не верите? Тогда попробуем вместе разгадать загадки природы!

Загадка №1: продукт для мозга

Нашему мозгу нужна прежде всего энергия. Следовательно, наш продукт должен обладать достаточно высокой калорийностью и большим содержанием белка. «Строительным материалом» головного мозга являются ненасыщенные жирные кислоты, то есть растительный жир. Кроме того, наш чудо-продукт содержит витамины В и Е, фосфор, магний, железо, цинк.
И какой же продукт внешне больше всего похож на наш мозг? Морщинистый, с извилинками, состоящий из двух половинок? Все правильно - это грецкий орех!

Загадка №2: продукт для костей

Про то, что костям нужен кальций, и то, что творог и другие молочные продукты - прекрасные источники этого самого кальция, известно всем. Но природа придумала для нас другой замечательный продукт. Он тоже содержит достаточно большое количество кальция и в то же время является источником достаточно редкого элемента - кремния, который входит в состав молекулярной структуры наших костей. Также наш герой содержит 23% натрия, а это ровно столько, сколько содержится в человеческих костях.
Этот продукт защищает от остеопороза и других заболеваний костей и суставов. И конечно, он внешне напоминает кости. Это - стебли сельдерея!

Загадка №3: продукт для матки

Наш герой поддерживает репродуктивное здоровье женщины, уменьшает риск возникновения дисплазии шейки матки, которая впоследствии приводит к раку, благодаря большому содержанию витамина В9. Этот витамин просто необходим беременным женщинам для нормального развития плода и поддержания здоровья будущей мамы.
 

Этот продукт, своей лампочкообразной формой напоминающий матку, - авокадо, настоящий друг женщины. Он не только сохраняет женское здоровье, но и омолаживает кожу.

Загадка №4: продукт для яичек

Не оставим мы без внимания и мужское здоровье. Яички отвечают за продуцирование спермы, а для того чтобы «продукт» получился качественным, организму необходимы фолиевая кислота и цинк, а также достаточное количество полноценного животного белка.
А теперь догадайтесь, что за продукт животного происхождения внешне похож на яички? Это моллюски! Все морепродукты очень полезны для поддержания мужского здоровья, а моллюски - рекордсмены по содержанию важных для спермы веществ.

Загадка №5: продукт для глаз и не только

Каротин - важнейший элемент питания для сохранения острого зрения на долгие годы. И, скорее всего, вы знаете, что самый богатый источник каротина - морковь. А обращали ли вы когда-нибудь внимание на то, что в разрезе морковка очень похожа на глаз?
А если морковь не резать, а оставить целиком, то можно заметить сходство с другим органом. Да-да, с пенисом. Витамины и антиоксиданты, которыми богата морковь, стимулируют работу половых желез, защищают от импотенции.

Загадка №6: продукт для груди

Женскую грудь сравнивают со многими овощами и фруктами: это и дыни, и персики, в зависимости от размера. А с чем решила сравнить грудь природа? Это не очень большой фрукт, содержащий особые вещества лимоноиды, которые защищают молочную железу от развития рака.
Вы думаете, это лимоны? Почти угадали: это грейпфруты. Грейпфрут по праву считается самым полезным из всех цитрусовых не только для груди, но и для организма в целом.

Загадка №7: продукт для сердца

Сердце - очень сложный орган. Неужели есть продукт, который напоминает по своей структуре сердце? Оказывается, есть, и этот продукт мы едим едва ли не каждый день! Он богат ликопином, который значительно снижает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний - как у мужчин, так и у женщин. Наш герой - помидор! Разрежьте его поперек и увидите несколько камер, похожих на камеры сердца.

Загадка №8: продукт для крови

Это самая простая загадка! Какой напиток больше всего похож на кровь? Конечно, красное вино. Оно выводит холестерин, разжижает кровь, уменьшая сгустки, - и этим напрямую защищает нас от развития сердечно-сосудистых заболеваний, инфарктов и инсультов. Но не забывайте, что употреблять его нужно в умеренных количествах: алкоголь как-никак.

Загадка №9: продукт для желудка

Этот загадочный продукт по форме напоминает желудок и является замечательным средством для борьбы с морской болезнью и симптомами отравления. Он подавляет тошноту и рвоту даже в серьезных случаях и считается «лучшим другом» беременных женщин при токсикозе. Это корень имбиря. Еще одно его замечательное свойство - стимуляция обмена веществ, что значительно повышает эффективность любой диеты для похудения.
Употребляя ежедневно каждый из этих чудо-продуктов, вы значительно улучшите свое здоровье. Но чтобы полностью восполнить суточную потребность организма в витаминах, минералах и других необходимых элементах пищи, придется съедать огромное количество разнообразных продуктов, превышая норму по калориям в несколько раз, что тоже совсем не полезно.