Сегодня мы поговорим о Свадхистане, которая является важной женской чакрой, источником для наших женских или иньских энергий, а также эмоциональных, творческих, чувственных и сексуальных энергий. Она также корень женского энергетического тела - по существу, «корневая» чакра в тонких телах женщин (и, таким образом, одна из моих самых любимых чакр!).

Я хочу подчеркнуть, что в этих конкретных статьях я сосредотачиваюсь на чакрах, как на путеводителе для понимания нашей собственной траектории развития личности и духовного путешествия, а также способов поддержать этот рост посредством через медитации чакр и «энергетической работы».

читать: Муладхара:исцеление и расширение возможностей вашей корневой чакры.

Энергетическая работа, которую я провожу в медитациях, сопровождающие каждую из этих статей, визуализации, дыхательные упражнения и аффирмации, предназначены для укрепления связи между вашим интенциональным  (от лат. intentio — намерение) — понятие в философии, означающее центральное свойство человеческого сознания: быть направленным на некоторый предмет. ) разумом, вашим подсознанием и тонким телом.
Когда вы делаете эти медитации, вы прорабатываете соединение ум-тело-тонкое тело и вызываете вашу естественную способность перемещать, излечивать и усиливать энергии, которые проходят через вашу сакральную чакру.

Энергия нашей сакральной чакры, когда она свободна и открыта, - такая красивая, чувственная, творческая энергия. Это наша сексуальность, наша сочность и эмоциональный драйв. Это сердце нашей способности наслаждаться чувственным опытом, будь то романтическая ванна со свечами, шоколадом и шампанским, или прогулка по пышному полю диких цветов. Это также наша суть и наша способность создавать из чистоты - чувства, а не мысли. И речь идет о физической, эмоциональной и духовной близости - нашей способности соединиться за пределами физической оболочки или на концептуальном уровне с кем-либо или чем-либо в нашей жизни.

Все это сводится к страсти. Страсть часто имеет плохую репутацию в нашем обществе, и во многих религиозных и духовных традициях. Страсть часто рассматривается как противоположность рациональности и противоположности внимательности - противоположности сознательности и осознания. И, конечно же, существует некая страсть, которая не сбалансирована, укоренена в негативных эмоциях и может привести нас к опасным и экстремальным действиям. Но когда наша страсть открывается в нас через женский источник - это приводит к более глубокому духовному вихрю внутри нас - это еще один вид женской страсти. 

Эта страсть не связана с привязанностью к эго, а является проводником для чего-то большего, чем мы являемся сами. Только со страстью мы можем создать что-то новое и прекрасное в мире. У всех великих святых, мудрецов и носителей положительных перемен в нашем мире была страсть. Вам также нужна страсть, чтобы сделать что-то самое важное в своей жизни. Эта страсть не противоречит внимательности, а часто является ее побочным продуктом - знаком, что мы сошли с нашего жизненного пути.
Если вы понимаете понятие страсти, как нормальное выражение ваших природных энергий в сакральной чакре, тогда вам легко будет понять, какие именно блоки в вашей второй чакре могут заблокировать нормальное течение энергий в Свадхистане:

*Эмоциональная сухость: если наша вторая чакра заблокирована или ослаблена, у нас могут быть проблемы с чувством собственных эмоций и, конечно, с их выражением. Возможно, у нас развилась эмоциональная «крышка» из-за страхов о том, как наши эмоции будут восприниматься другими людьми, или на основе детских травм, которые говорят нам, что сильные эмоциональные выражения это плохо. Или мы, возможно, испытали травмы, которые заставили нас полностью закрыть наши эмоции.

*Жесткость или проблемы Адаптация к изменениям. Наша вторая чакра также связана с нашей способностью адаптироваться к изменениям или новым ситуациям, потому что это сердце нашей эмоциональной и ментальной текучести. Мы можем закрываться внутри, когда сталкиваемся с неожиданностью или переходим в режим «контроля», когда мы пытаемся заставить вещи войти в форму, в которой нам комфортнее.

*Проблемы с чувственностью и / или сексуальностью: у нас может быть проблема по-настоящему наслаждаться сексом как совместными, интимными переживаниями, даже если мы наслаждаемся им физически (или мы можем не наслаждаться ею физически также). Мы можем отключиться от чувственного удовольствия всех типов, иногда нам даже трудно наслаждаться красотой природы или искусства.

* Решение проблем или доступ к нашему творчеству: креативность может быть не только художественная, но и нашей способности мыслить нестандартно и решать проблемы по-новому. Нам нужна текучесть и интенсивность нашей сакральной чакры, чтобы открыть нашему существу новые возможности. Действительно, творчество в любой форме - это разрешение - интимное открытие нового вдохновения во вселенной.

Следующая медитация даст вам целенаправленный метод пробуждения и исцеления энергий второй чакры.
СЛУШАТЬ
Поскольку элемент второй чакры - это вода, а цвет оранжевый, мы начнем с визуализации на прекрасном пляже возле воды, наслаждаясь светящимся, сияющим закатом . Оттуда мы перейдем в Визуализация сакрального лотоса - одна из моих любимых медитаций для обретения женской энергии второй чакры.

С уважением
Лиза Эриксон (перевод статьи произведен сайтом http://lavkachudec.ru)

Тем девочкам, которым тяжело медитировать на английском, как альтернативный вариант предлагаю чудесную медитацию на сакральную чакру "Жрица" слушать.

Обратите внимание, что здоровая вторая чакра особенно важна для женщин, и что сексуальное насилие и травма очень вредны для нашей сакральной чакры. Если вы являетесь жертвой сексуального насилия или травмы, заинтересованной в изучении энергетической работы в качестве лечебного метода, пожалуйста, рассмотрите мою бесплатную электронную книгу «Женская энергетика: исцеление тонких ран сексуального насилия и травм».