«…Что есть красота, и почему ее обожествляют люди? Сосуд она, в котором пустота? Или огонь, мерцающий в сосуде?» — вопрошал поэт Заболоцкий. А чем, интересно, наполнен сосуд вашей жизни? Горит ли в нем огонь? Плещется ли в нем чистая вода? Хранится ли дорогое вино? А может, ваш сосуд  пока пуст? И ждет лишь того, что кто-то наполнит его драгоценным содержимым? Заинтригованы? Тогда приготовьте бумагу и карандаш…

Инструкция: Нарисуйте любой сосуд и ответьте на вопросы:

 Где он находится?

Полнота - это состояние духа! Все - у нас в голо­ве, как говорил основоположник психоанализа Зиг­мунд Фрейд. Еще до него французский фармацевт Эмиль Кюэ практиковал метод самовнушения: «Дос­таточно верить во что-то, чтобы этого достигнуть». Се­годня «позитивное мышление», которое торжествует в США, нашло выражение в книге диетолога и психолога Элси Биркиншоу «Похудеть через мысль». Гово­ря кратко, достаточно считать себя худым, чтобы стать таким в жизни.
Элси Биркиншоу совету­ет освободиться от неприят­ных мыслей вроде "никак я не похудею". Люди с излиш­ним весом и даже по-насто­ящему полные, которые "слишком увлекаются едой", не любят и не уважают себя. Они едят, когда чувствуют себя несчастными, и такое состояние повторяется все чаще.

Как добиться позитивного мышления и направить свой мозг на положительные эмоции и убеждения? Ведь практически в любой проблемной области жизни вы сами являетесь и проблемой, и ее решением. Это может показаться странным, но сопротивление исходит не извне, а из вас самих — из ваших собственных убеждений. Когда в подсознании возникают новые убеждения, перед вами предстает абсолютно новая реальность.

Скажем, вы верите, что "трудно заводить друзей”. Этим вы оправдываете свое нежелание знакомиться. В этом уже нет вашей вины — ведь это трудно! Отсюда логически следует, что вы избегаете новых знакомств. Ваше убеждение заставляет вас ошибочно полагать, что вы не виноваты в отсутствия друзей.

Люди с высокими показателями самоосознанности настроены на свои ключевые ценности и часто интуитивно выбирают наилучший образ действий, потому что способны видеть масштабную картину в сложной ситуации. Такие люди обычно хорошо знают свои ограничения и сильные стороны, обладают чувством юмора по отношению к самим себе. Они способны учиться там, где им необходимо что-либо улучшить, и открыты к критике и обратной связи. Правильная самооценка позволяет человеку понять, когда нужно попросить помощи, а когда сфокусироваться на развитии своих сильных сторон. Знание своих способностей с достаточной точностью позволяет использовать свои сильные стороны

Добрый день, уважаемый читатель!

Речь пойдет об неотъемлемой части нашего сознания, которое условно можно назвать «внутренним диалогом».

Думаю каждый, хотя бы раз, замечал, что внутри нас иногда происходит «оживленная беседа». Например, идешь себе по улице, а навстречу «субъект», с которым ну не как не хочется общаться и вот в сознании начинается «диалог»: «может свернуть, сделать вид, что не заметил? Ну нет, я же его не боюсь. Пойду мимо, а если он меня остановит, скажу что я занят и вообще ....». Похоже?