Одно из главных средств для укрепления иммунитета – рыбий жир с витаминами D, E и A. Содержащиеся в нем жирные кислоты омега-3 обеспечивают общую защиту организма. Эти жирные кислоты необходимы для зрения, благотворно влияют на сердечно-сосудистую систему. Их особо рекомендуют принимать людям, которые мало употребляют в пищу рыбные и морепродукты.