Мы слишком много времени проводим в машинах, в домах, на многолюдных улицах. Поэтому нам необходимо время от времени соединяться с нашей Матерью-Землей.
Описание:
Земля, буквально почва и трава под нашими ногами, удерживает и питает нас, как родная мать. Мы живем, потому что она дает нам пищу и воду. Физическая связь с Землей помогает укрепить тело и расслабить ум. Земля поможет ощутить свою связь со всем, что существует во Вселенной. Пройдитесь босиком по траве во время сильного стресса или в состоянии замешательства, и вы ощутите целительную силу Земли. Приятное ощущение податливой почвы или мягкой травы под ногами животворящей волной пройдет по всему телу от ступней до головы. Одновременно вы почувствуете, как расслабляются все мышцы и спадает умственное напряжение.

Если вы пройдете консультацию у специалиста по Аюрведе, среди прочих рекомендаций, вам будет обязательно предложена абхьянга – аюрведический масляный массаж или, как его еще называют, умасливание тела. Это одна из самых приятных процедур ежедневного распорядка дня, но, что не менее важно, одна из самых целебных и полезных, она оказывает глубочайшее воздействие на наше здоровье. 

Польза:
Является «лекарством» от постоянной неудовлетвренности
Повышает осознание всей радости жизни
Помогает сосредоточиться на настоящем моменте
Описание:
Очень легко попасть в ловушку чувства постоянной неудовлетворенности собой и своей жизнью. Вы можете считать, что путь к вашему счастью лежит через приобретение новой машины, завязывание нового романа, покупку новой одежды или переезд в другое место. Но если разобраться, то именно позиция, что «ваш стакан наполовину пуст», и наполняет жизнь разочарованием. Когда человек постоянно думает о том, как счастлив будет в будущем, то перестает существовать в настоящем. Медитация на тему благодарности текущему моменту способна снять чувство неудовлетворенности и действительно наполнить вашу жизнь смыслом.

Динамическое упражнение, развивающее гибкость тазобедренных и коленных суставов. Усиливается кровоснабжение области таза, что значительно улучшает работу мочеполовой системы. Активируются потоки энергии в районе Мулудхара-чакры. Регулярное выполнение этого упражнения способствует мягкому пробуждению энергии Кундалини. Если вы ЕЖЕДНЕВНО будете делать упражнение «Бабочка» в течении трех недель по 5 минут — это позволит «раскачать денежные застои», так что если для вас важно усилить себя в деньгах — почувствуйте себя бабочкой 

Идеальная кожа без прыщей, покраснений, высыпаний, сосудистых звездочек и лишних волосков – мечта каждой женщины. В подростковом возрасте прыщи (акне) чаще всего связаны с изменением гормонального фона организма и его перестройкой. Но бывает так, что переходный возраст далеко позади, а состояние кожи все еще оставляет желать лучшего, к тому же добавляются новые проблемы. На лбу, подбородке или щеках вскакивают ненавистные прыщики, а над губой появились нежелательные волоски.

Кожа человека способна многое сказать о его здоровье. Может вместо покупки очередного дорогостоящего средства в борьбе за красоту кожи стоит прислушаться к своему организму и проверить внутренние органы?

Привет дорогие читатели. Сегодня я хочу с вами поделиться одной очень замечательной маской против выпадения волос – это так называемой луковой масочкой. Эта маска считается одной из самых, самых лучших масок против выпадения волос. Также она способствует и хорошему росту волос.
Всем нам давно уже известны все полезные свойства лука, лук обладает почти всеми витаминами и микроэлементами, единственным минусом в такой маски это стойкий запах лука, после проделанной процедуры. Но уверяю Вас, что даже с этим можно при желании справиться, зато какой эффект вы получите. Как говориться: ” Красота требует жертв".

Сразу скажу, что капусту я не очень люблю… есть. Но с некоторых пор применяю её наружно. Получив потрясающий эффект, я подумываю, не стоит ли мне её ввести в свой ежедневный рацион питания. В природе существует более 40 видов капусты, поэтому сразу упомяну, что речь идет о белокочанной капусте.

СРОЧНО В ДИЕТУ!

Капуста входит в большую часть диет из-за своих уникальных очищающих способностей. Клетчатка капусты не усваиваются нашим организмом, и, проходя насквозь, вычищает стенки кишечника, тренируя его моторную деятельность и вынося шлаки прочь.

Каждый день нам приходится общаться с разными людьми: начальство, клиенты, коллеги, родственники. И не всегда это общение бывает приятным и гармоничным. Иногда после разговора начинает портиться настроение,  болит голова, появляется давящее ощущение в груди, возникает ощущение паники, чувство вины и тревоги.

   Женщина переживает гораздо дольше, чем мужчина. И эти негативные ситуации на нее действуют более разрушительно. Как защититься от негативных внешних влияний? Как защитить свой внутренний мир?

В этом вам поможет упражнение "Доспехи амазонки”.

Очищение организма рисом нормализует обмен веществ, очистит от отложения солей позвоночник, улучшит состояние мочевыделительной системы, исчезнут боли в суставах. Очищение организма рисом прекрасно помогает при ожирении, подагре, болях в суставах.

Но есть одно очень важное замечание о котором нужно обязательно помнить во время проведения такого очищения: рис вместе с солями и шлаками выводит из организма и необходимые для организма минералы.
Поэтому в процессе рисового очищения нужно обязательно пить зеленый чай и воду с добавлением яблочного уксуса или морской соли. Это поможет сохранить в организме необходимый запас калия, необходимого для нормальной работы сердца, и других минералов.