ГДЕ ЖИВУТ РАЗНЫЕ ГОРМОНЫ И ЗАЧЕМ ОНИ НУЖНЫ.

Всего этих жизненно важных веществ более 30. Сегодня - о тех, что отвечают за наше ежедневное самочувствие и активность.

ОКСИТОЦИН

Также «made in» гипофиз. Гормон позитива. Благодаря ему мы испытываем чувство влюбленности, дефицит вгоняет в тоску и тревогу.

Выработка связана с положительными эмоциями. Также на его увеличение влияют шоколад, бананы, авокадо и продукты с селеном (спаржа, кабачки, патиссоны, сельдерей).

ИНСУЛИН

«Место рождения» - поджелудочная железа. Превращает углеводы в энергию. Неправильная выработка ведет к диабету, сосудистым проблемам.

«Быстрые» углеводы (булочки, пирожные) ухудшают инсулиновый обмен, «медленные» (хлеб из муки грубого помола, овощи) - стимулируют. Инсулин - гормон движения, после часа занятий в фитнесе увеличивается на 5 - 7%.

НОРАДРЕНАЛИН

Образуется в надпочечниках. Защищает от стрессов, стимулирует иммунитет, снимает спазмы.

Помогают его синтезу аминокислота тирозин (ее много в йогурте) и бета-каротин (не отказывайтесь от морковных салатиков с растительным маслом).

ЭСТРОГЕН

Вырабатывается яичниками у женщин, семенниками у мужчин. Благодаря ему обновляются клетки, сосуды сохраняют эластичность, кожа - упругость.

Для него важны витамины Е (растительные масла, злаковые, бобовые), К (шпинат, тыква, говяжья печень, яичные желтки), фолиевая кислота Вс (петрушка, капуста).

Целебное  стихотворение

Это стихотворение лечебное. 

Это стихотворение внесет в Ваш Мир успокоение, даст телу здоровье, Душе – исцеление. Читайте его чаще и получайте наслаждение!

Когда его читаете, необходимо ярко представлять себе все, о чем говорится в тексте.

Можно сделать паузу и поработать с воображением, скажем, дополнительно попросить прощение у какого-то конкретного лица или погонять энергетический шар в тех местах, где у Вас что-то болит. Включайте фантазию, воображение! Верьте в сказанное и положительный результат обязательно будет! Здоровья Вам!

 

Лекарство от целлюлита мозга

Любопытные идеи прозвучали 28-м Международном конгрессе практической психологии, недавно прошедшем в Париже. Психотерапевтов СПА-салонов и клиник красоты в своих докладах изложили причины, по которым пациенты спустя какое-то время после курса лечения от целлюлита снова сталкиваются с той же проблемой.

На днях я опубликовал фразу Берта Хеллингера: “Тот, у кого большой живот, носит в нем свою маму. Мама, я тебя отвергаю, и потому ношу в своем животе”.

Вы спрашиваете, какая связь между большим животом и претензиями к матери?

Как это ни странно, но ответить поможет знание цигуна. Цигун (кит. трад. 氣功, упр. 气功, пиньинь: qìgōng) — это древнее китайское искусство саморегуляции организма, традиционная оздоровительная система, основа внутренних стилей боевых искусств.

В основе цигун лежит простая идея: Человек – проводник между Небом и Землей. Между миром тонким (воображением) и миром плотным (реальностью).

Человек рожден для того, чтобы воплощать в материальном мире свои замыслы, идеи, мысли. Недаром говорят: то, о чем думаешь, сбывается в жизни.

Даосы говорили, что просветленный человек должен быть полым бамбуком (трубой), чтобы не препятствовать самому себе воплощать свои же замыслы в жизнь.
 

Все женщины хотят быть красивыми, чтобы их любили мужчины. Это ясно. Неясно только, почему многие женщины, мечтая о честной любви, начинают с обмана.
Я вижу женщин, молодых и взрослых, каждую по-своему красивую, с изюминкой. Вижу, как они НЕ принимают свою естественную притягательность и хотят стать ещё лучше, понимая красоту как-то очень по-своему.
Накручивают причёски, закрашивают лица, оголяют ноги, тем самым обворовывая красоту, данную природой, и становясь блеклыми под ярким макияжем, стандартными, как безликие барби на Мисс Вселенная, привлекая таких же безликих кенов для стандартной короткой брачной игры, чтобы, как обычно, обмануться в конце. С чего начинается обман? С губной помады.

Красота француженок признана во всем мире. И не столько потому, что у них правильные черты лица и изящные фигуры, сколько из-за умения обращаться с собой, как с женщиной. Даже самая невыразительная француженка никогда не выйдет из дома с грязными волосами или неухоженными руками. Ведь как ей тогда кокетливо закидывать прядь волос, проходя мимо любующихся ею мужчин?

• Молодой француженке нравится нежить свое лицо маской из овса, которая успокаивает ее чувствительную кожу. Раз в неделю она обязательно извлекает из холодильника баночку натурального йогурта, добавляет в него овсяных хлопьев и одну чайную ложечку меда. Потом наносит эту смесь на лицо и через десять минут, довольная, проводит по лицу рукой — кожа нежна и шелковиста. Иногда она добавляет в йогурт мелко нарубленную морковку, оставляет маску в холодильнике на два часа, после чего наносит на лицо (на 10 минут) и смывает теплой водой.

Кaждый из нaс хрaнит в себе пaмять о Божественном совершенстве.

Этa пaмять зaпечaтленa в кaждой из клеток нaшего телa. Ее нельзя стереть, но можно зaглушить ядaми и рaзличного родa зaгрязнениями. При этом зaгрязнения порaжaют и нaш "тонкий плaн": это психотрaвмы, стрессы, конфликты, негaтивные рaзрушительные эмоции.

Здоровье - это не отсутствие болезни, a полное физическое и психическое блaгополучие, то есть гaрмония. Соответственно, здоровье - это рaдость и рaсслaбление, спокойствие и умение упрaвлять энергетическими потокaми, способность к быстрому сaмовосстaновлению и гaрмонизaции. Женское здоровье нaпрямую связaно с состоянием эмоционaльной сферы, a тaкже с бaлaнсом между эмоциями и рaзумом.

Помогает определить, чем вы сами себе вредите, избавиться от стыда и мук совести. Поддерживает ваш настрой на заботу о себе.Выберите место, где можно безопасно зажечь огонь. Запишите все свои плохие привычки. Уделите составлению этого списка достаточно времени, чтобы досконально вспомнить всё, что возможно. Затем запишите все свои чувства, которые испытываете относительно каждой новой привычки. Включите сюда все случаи, когда вам было стыдно за себя.

1. Зажгите огонь в камине или в месте, где это возможно. Положите рядом подушку или поставьте стул, сядьте. Зачитайте свой список. Припомните моменты стыда и раскаяния, которые вы испытывали в жизни.