Есть категория людей, которых зимой преследует повышенное ощущение холода. Возникает желание укрыться двумя одеялами, включить обогреватель в теплой комнате. У них ноги бывают холодными даже в теплых носках при комфортной температуре помещения. Отчего это происходит?

Недостаток питания

Возможно, причина повышенной чувствительности к холоду кроется в особенностях организма, либо в депрессивном состоянии. Но бывают и другие причины, на которые стоит обратить внимание. Прежде всего необходимо проанализировать свое питание. Постоянное увлечение диетами, легкие перекусы на бегу, свидетельствуют о том, что организм испытывает хронический дефицит энергии. Ведь именно пища обеспечивает нас энергией, в том числе и для личного "обогрева".

Почему мы склонны набирать лишний вес? Чаще всего ответ очевиден: потому что едим больше, чем следует. А едим мы потому, что хочется есть. Диета же оборачивается для нас муками голода. Может быть, просто нужно употреблять в пищу продукты, которые не отличаются высокой калорийностью и в то же время позволят нам дольше чувствовать себя сытыми?

Уже давно ученые доказали, что энергетическая ценность пищевых продуктов чаще всего не совпадает с тем, насколько они нас насыщают. Именно поэтому мы можем съедать три пирожных, два больших пакета чипсов или даже целую пиццу, и нам не будет казаться, что мы не наелись.

Залог красоты - сбалансированное питание. У каждой модной диеты есть ключевой недостаток - однобокость. Сознательно обедняя свой рацион, мы лишаем организм питательных веществ и витаминов. И это в холодное время года, когда ему особенно нужны силы. Диетолог Мария Крылатова рассказывает, в чем себе ни в коем случае не следует отказывать.

О том, чего не надо есть фастфуд, жареное, жирное, копченое, сладкое, мы и так наслышаны. К примеру, несколько лет назад ученые утверждали, что, к примеру, от шоколада кожа становится жирной. Сегодня, правда, это признано мифом. Как и то, что сладкое или жирная пища вызывают появление прыщей. Поэтому предлагаем вам отвлечься от слова "НЕЛЬЗЯ" и вспомнить о том, что МОЖНО и НУЖНО.

О простуде знают все. У всех есть свои неповторимые рецепты. Многим они достались от бабушек. Почти каждый человек, считает, что знает о простуде все или почти все. И некоторые эти знания, могут насмешить в наш просвещенный 21 век.

Антибиотики при простуде

Стыдно не знать, что антибиотики борются только с бактериями. А простуду вызывают вирусы, против которых антибиотики бессильны. Поэтому пить антибиотики при простуде не просто бесполезно, а даже вредно. Ведь антибиотики ослабляют иммунитет, тем самым давая вирусам больше возможности для размножения.

При простуде не стоит брать больничный

Мы все взаимосвязаны на этой планете энергетически и если мы вступаем в какие-либо отношения с другими людьми, мы формируем на энергетическом плане особую связь в виде канала или шнура, по которому обмениваемся энергией с человеком. И чем плотнее мы общаемся, тем толще и мощнее этот шнур и количество текущей по нему энергии.

Эти связи имеют разное качество — с одними людьми мы испытываем комфорт и покой, любовь и позитивные эмоции, а с другими дискомфорт, напряжение, раздражение, злость и подобные негативные эмоции.

Ниже я предлагаю материал для практической работы (особенно благоприятно будет провести его в любое полнолуние) — это ритуал по очищению негативного качества связей с разными людьми. Читайте и применяйте!

Любовь и семья. Что может быть важнее в этой жизни? Но найти настоящую любовь и создать гармоничную семью непросто. В помощь вам - камни и минералы, обладающие поистине магическими свойствами. Рассказать о них подробнее мы попросила камневеда Виктора Сумарокова.

- Виктор Дмитриевич, давайте не будем ходить вокруг да около, а сразу скажем нашим читателям, какие камни возбуждают любовный пыл?

- Это аметист, оникс, рубин, сапфир, сердолик и топаз. Они вызывают настоящую страсть, бурю эмоций, а потому больше подходят людям спокойным, уравновешенным, холодным. Если обладателем любого из этих камней станет и без того эмоциональный, влюбчивый человек, может случиться возгорание…

- А если пожар не нужен, а нужна обычная, тихая и прекрасная взаимная любовь?

Эта осень выдалась на редкость теплой, мы тут разгуливали в ветровках почти до конца октября. Но сезон, в конце концов, взял свое: зарядили дожди, температура резко упала и, как положено, начались сопли-кашель по кругу. Так что домашние средства от простуды – это в моем семействе сейчас самая актуальная тема.

ДОМАШНИЕ СРЕДСТВА ОТ ПРОСТУДЫ

После переезда во Францию я, как и многие, столкнулась с тем, что привычных нам средств и лекарств здесь нет — в аптеках продаются растворимые химические порошки для горячего питья, морская вода для промывания носа и аспирин-парацетомол, все остальное по рецепту, и даже йода, раствором которого я с детства привыкла полоскать больное горло, здесь не купить (французы лечат больное горло лизопаином – таблетками для рассасывания, от которых у меня болят зубы…).

Есть одна книга, которая в свое время оказала на меня достаточно сильное влияние, называется она «Код женщины», и написала ее Алиса Витти. В общем-то, никаких супер-откровений в книге нет, но все очень хорошо структурировано и подчинено главной идее: организм женщины – сложная система с цикличной природой.

Мы на физиологическом уровне отличаемся от мужчин, у нас неравномерен уровень энергии в течение цикла, и мы просто по своей природе не можем быть всегда в топовой форме, так как наше тело выполняет работу гораздо более сложную, чем мужское.

И очень важно помнить об этом, и подстраиваться под этапы цикла, особенно бережно относясь к себе в определенные дни.

В последние годы ученые неоднократно изучали взаимосвязь между эмоциями и иммунной системой. Они обнаружили, что люди, которые счастливы во всем или счастливы хотя бы только в любви, проявляют более высокую устойчивость к болезням по сравнению с людьми несчастливыми или пребывающими в состоянии депрессии. Ученые проследили и изучили причину этого различия - обнаружилось, что все это сводится к взаимоотношениям между нервной и иммунной системами организма.

Каким-то образом, через химические трансмиттеры (передатчики), наши нервы способны передавать иммунной системе информацию о том, как мы себя чувствуем, и в зависимости от нашего самочувствия иммунная система ослабевает или, наоборот, становится сильнее. Вне всяких сомнений: наши отношения и общее эмоциональное состояние могут заметно отражаться на нашем здоровье. Так что нам просто необходимо иметь, желать и развивать нормальные счастливые любовные отношения. То, что находится в нашем мозгу и мыслях, действует на иммунную систему - нашего природного защитника против болезней.