Билль женских прав.

Право уважительного отношения к себе.
Право иметь свои чувства и мнения и выражать их.
Право быть выслушанной и серьезно воспринятой.
Право устанавливать свой приоритет.
Право сказать «нет» без чувства вины.
Право просить, чего ты хочешь.
Право получать то, за что ты заплатила.
Право получать информацию от профессионалов, из первоисточника.
Право делать ошибки.
Право не быть ассертивной.

Теперь остановимся подробнее на каждом из них.

Право уважительного отношения к себе

Научится уважительно относиться к себе нелегко, и здесь необходима помощь профессионального психолога. Начнем с упражнений.

У каждого человека есть собственная теория своей уникальности, отличия от других людей. Вы можете считать себя достойным или недостойным любви и уважения. Вы можете думать и переживать по поводу того, разделяют окружающие ваше мнение или нет. Легче всего получить информацию и уже тогда анализировать ее. Давайте проверим.

Как вернуть в свою жизнь творческую составляющую. Открываем творческий поток

Существует мнение, что пребывать в творческом потоке нужно людям, которые непосредственно связаны с искусством, а остальным не обязательно. Зачем это бухгалтеру или инженеру, ведь они же не пишут стихи и картины!
Но на самом деле творческие потребности есть у каждого человека, и не важно каким родом деятельности он занимается. Вопрос только в том, какой жизненный период проживает человек. Если он находится на стадии выживания, когда нечего кушать или негде жить, то в приоритете найти еду и крышу над головой, и это его основные потребности. Потребность в творчестве начинает давать о себе знать в те моменты, когда есть удовлетворенность в базовых потребностях и присутствует относительная безопасность в жизни человека.

Творческая составляющая в жизни влияет на переживание счастья, делает существование наполненным и осмысленным, объемным, более ярким, придает новый вкус уже всему знакомому. Пребываение в творческом потокедарит ощущение внутреннего благополучия и влияет на удовлетворенность жизнью.

Кроме того, обычному человеку, никак не связанному с искусством и творческой профессией, включение творческого потока позволит подойти к вопросам своей жизни с другой стороны. Обыденные задачи в работе и в жизни могут быть решены нестандартным способом, может быть найден неожиданный выход в каких-то ситуациях.

Как строить свою жизнь по-женски

Не гонитесь за счастьем

Женщина, которая живет по-женски, не гонится за счастьем, она плывёт по жизни, всегда находясь в сегодняшнем дне. Она понимает, что она находится здесь и сейчас и это самое правильное место и время. Она строит планы на будущее, но не ждет, что её настоящая жизнь начнётся, когда она наконец похудеет, когда прискачет принц, когда будут подходящие обстоятельства.
 

Поймите, быть женщиной - это большое преимущество

Быть рожденной женщиной - это особая ценность, осознайте это, примите себя такой, какой вас создали - уникальной и прекрасной. Быть настоящей женщиной – это не испытание, не тяжкий труд и не крест, который надо нести всю жизнь. Это подарок и благословение судьбы. Настоящая женщина культивирует в себе женственность на всех уровнях: внутреннем (ощущения, чувства, мысли) и внешнем (тело, одежда, поведение).

Вебинар Юлия Свияш: Ценность по имени Женщина

Вот-вот мне будет 43. Как-то невольно накануне дня рождения посещают разные мысли. И я хочу поделиться с вами своим выводом, к которому я пришла.
 
Самые крутые перемены происходят вовсе не тогда, когда мы встречаем Того Самого Мужчину (или расстаемся с Не Тем), и даже не тогда, когда рождаются дети.

Или случается долгожданный карьерный скачок. А когда ты встречаешь свою Ценность.

Так было со мной, так происходит с моими студентками и подругами. Это и есть единственно важная встреча, открывающая все остальные ворота.
 

Что же это такое – женская ценность и как ее обрести, если ты не родилась принцессой Монако, королевой Иордании, ты не первая леди Франции и не Моника Белуччи? 

Необходимое условие для раскрытия женской силы

"Женская сила" – почти 16 тысяч запросов в поисковиках за последний месяц, куча статей, сотни тренингов на данную тему, которые одновременно проходят. Но до сих пор у женщин остается вопрос: что такое женская сила и как ее в себе раскрыть?

Моя статья особенно будет полезна для тех, кто уже имеет какой-то опыт и пробовал разные способы.

Существует масса рецептов и подходов как раскрыть в себе женскую силу.

Многие из них вы уже знаете:

Носите женственную одежду, ухаживайте за собой, занимайтесь творчеством, расслабляйтесь
Женская сила в слабости. Начните уважать мужчину, слушаться его, перестаньте самой все решать
Качайте интимные мышцы, дышите маткой, включайте сексуальность
Заботьтесь о своем настроении, наполняйте себя позитивом, следите за своими мыслями
Очищайте свое сердце от обид
Взращивайте в себе целомудрие и духовность
Повышайте свою энергетику, очищайте биополе, раскрывайте чакры и т.д. и т.п.

Многие из них вы уже знаете:

Практики развития женственности

По мотивам тренинга Татьяны Русиной «Чарующая женственность».

Как стать более женственной, ресурсной, наполненной? Ведь порой даже самые обычные вещи не дают расслабиться, выдохнуть, стать более уверенной в себе.

Предлагаем выполнить практические задания, которые помогут вам преодолеть препятствия на пути к вашей женственности.

Итак, переходим к первой практике →

Противники и союзники на пути к женственности

Шаг 1. Ваши противники на пути к женственности

Вспомните и напишите, кто или что может помешать вам наслаждаться женственностью, и каким именно способом.

Как проявляется женская природа?

По мотивам тренинга Татьяны Русиной «Обретение женственности».

Есть некоторые качества в проявлении женской природы, которые очень сильно отличают нас от мужчин.

Нам, женщинам, свойственны слабость, мягкость, доверчивость, где-то даже боязливость, зависимость, готовность к подчинению. Такие качества очень притягательны для мужчин, потому что вызывает у них состояние «рыцарства», стремления заботиться о женщине, защитить ее.

А если женщина слишком самостоятельная, самодостаточная, самоуверенная, в общем, все делает сама, то что мужчина рядом может ей дать?

Многие сильные женщины сталкиваются с тем, что вроде бы «я все делаю сама, и мужчина мне ни в чем не помогает». А с другой стороны, она не готова отказываться от каких-то своих умений, достижений, принципов. И это правильно!

Мужчина испытывает радость и удовлетворение, когда он рядом с той женщиной, которая нуждается в его заботе. Ну, или хотя бы позволяет так о себе думать. А открытая женская позиция «Я — самостоятельная» приводит к тому, что мужчина рано или поздно говорит: ну сама так сама.

Как же проявлять свою женскую природу, и тем самым становиться более женственной?

Внешняя женственность

Как должна выглядеть и вести себя настоящая Женщина?

По мотивам тренинга Татьяны Русиной «Обретение женственности».

Открою вам один секрет: ваша женственность приобретается, когда вы подчёркиваете разницу между собой и мужчиной.

То есть когда вы перестаёте стремиться быть похожей на мужчину, а делаете акцент на своей женственности. И проще всего этого достичь с помощью внешнего вида.

Внешняя женственность проявляется с помощью:

женственной внешности
женственных манер

Хотите выглядеть и вести себя как настоящая Женщина? Тогда берите на заметку следующие советы →