Практики развития женственности

По мотивам тренинга Татьяны Русиной «Чарующая женственность».

Как стать более женственной, ресурсной, наполненной? Ведь порой даже самые обычные вещи не дают расслабиться, выдохнуть, стать более уверенной в себе.

Предлагаем выполнить практические задания, которые помогут вам преодолеть препятствия на пути к вашей женственности.

Итак, переходим к первой практике →

Противники и союзники на пути к женственности

Шаг 1. Ваши противники на пути к женственности

Вспомните и напишите, кто или что может помешать вам наслаждаться женственностью, и каким именно способом.

Как проявляется женская природа?

По мотивам тренинга Татьяны Русиной «Обретение женственности».

Есть некоторые качества в проявлении женской природы, которые очень сильно отличают нас от мужчин.

Нам, женщинам, свойственны слабость, мягкость, доверчивость, где-то даже боязливость, зависимость, готовность к подчинению. Такие качества очень притягательны для мужчин, потому что вызывает у них состояние «рыцарства», стремления заботиться о женщине, защитить ее.

А если женщина слишком самостоятельная, самодостаточная, самоуверенная, в общем, все делает сама, то что мужчина рядом может ей дать?

Многие сильные женщины сталкиваются с тем, что вроде бы «я все делаю сама, и мужчина мне ни в чем не помогает». А с другой стороны, она не готова отказываться от каких-то своих умений, достижений, принципов. И это правильно!

Мужчина испытывает радость и удовлетворение, когда он рядом с той женщиной, которая нуждается в его заботе. Ну, или хотя бы позволяет так о себе думать. А открытая женская позиция «Я — самостоятельная» приводит к тому, что мужчина рано или поздно говорит: ну сама так сама.

Как же проявлять свою женскую природу, и тем самым становиться более женственной?

Внешняя женственность

Как должна выглядеть и вести себя настоящая Женщина?

По мотивам тренинга Татьяны Русиной «Обретение женственности».

Открою вам один секрет: ваша женственность приобретается, когда вы подчёркиваете разницу между собой и мужчиной.

То есть когда вы перестаёте стремиться быть похожей на мужчину, а делаете акцент на своей женственности. И проще всего этого достичь с помощью внешнего вида.

Внешняя женственность проявляется с помощью:

женственной внешности
женственных манер

Хотите выглядеть и вести себя как настоящая Женщина? Тогда берите на заметку следующие советы →

Почему ты до сих пор не встретила своего мужчину?

На сегодняшний день более 5 000 женщин прошли у меня консультации, тренинги, курсы, мои медитации, и я хочу поделиться с вами тем, через что мы прошли. Это не просто мои размышления, теория или примеры из книжек — это тот путь, который преодолела я лично и эти женщины. Хочу ответить на самый главный вопрос, с которым приходили ко мне некоторые из этих женщин — почему я ещё одна? Почему я не могу встретить своего мужчину?

Вот то, с чем мы столкнулись, и теперь эти женщины в браке, в отношениях счастливы со своими мужчинами:

1. Причина, по которой многие из этих женщин не могли встретить своего любимого мужчину — непроработанные родовые травмы. Мы часто спорим со своей природой, нам тяжело принять, что сначала мы решаем задачи рода, а потом уже начинаем жить своей жизнью. Только тогда у нас появляется выбор, возможность идти по своему пути. Более того, я много раз замечала, что женщина многое делает для решения своего вопроса (читает, посещает тренинги, общается с замужними), но всё равно все действия безуспешны. Она копирует судьбу мамы, бабушки… Некоторые замечают это и отчаиваются — просто с принятием проживают этот момент. Ситуация от этого редко меняется. Кто-то начинает работать с чарами, женской энергией. Хуже, когда женщина начинает копаться в поведении мужчин и просто уходит в обвинение и отрицание, типа: "Да причём тут я, когда век козлов и альфонсов", "Почему только я должна работать над собой, пусть лучше над мужиками их мамаши поработают" и тому подобные заявления остро-обиженного характера. Более того, когда я начинала свой женский путь развития, то и я начала совсем не с рода. Я тоже копалась в следствии своей проблемы, а не в причине — родовая травма, которая передавалась всем женщинам нашей семьи. Но когда поняла, что ситуация вообще не меняется, — набралась смелости и начала работать с родом.

7 женских секретов, или где хранится женская сила?

Как победить врага? Лишить его памяти о том, где у него сила. Говорят, когда-то давно в мире царил матриархат, и женщины обращались с мужчинами не очень красиво. Потом мужчины обиделись и установили патриархат, а чтобы женщины снова не сделали переворот, лишили их женской силы. А именно — знаний, где она, эта сила, хранится. А как пользоваться тем, что неизвестно где? Сейчас нам пора вспомнить это знание. Но уже не для того, чтобы править миром. А для того, чтобы этот мир спасти. Опять же, как завещал дедушка-классик.

• Первый секрет: сильное женское место — не голова!

Почему-то все женщины уверены, что их "сильное место" — это голова, и всё в неё входящее: образование, ум, память, смышлёность, обучаемость, внимательность, логичность суждения и прочие головастые достоинства. И с детства все женщины всячески тренируют эту часть себя. Хорошо учатся, или если не очень удаётся в качестве, то восполняют количеством — много учатся. Много читают, много работают головой, много считают, много рассчитывают, просчитывают, много запоминают, и т.д. и т.п.

И естественно, потратив большую часть своей жизни на тренировку головы, везде пытаются этой головой "Блеснуть". И самое ужасное, что женщина привыкла соревноваться в "головастости" со своим мужем, и вообще с мужским миром. Одна голова — хорошо, а две — жизнь двух мужиков, двух напарников, максимум — двух друзей, но точно не жизнь мужа и жены. Голова в семье должна быть одна. Иначе семья становится "несколькоголовой", что не приносит в эту семью счастья. Две головы обречены на вечные споры и конкуренцию.

Волшебный понедельник. 7 уровней реализации (Итоги)

7 уровней женской реализации

1. Красный уровень (корневая чакра Муладхара) отвечает за нашу безопасность, выживание, за наше тело, физические потребности, за наши корни, связь с родом. Это тот уровень, который держит нас в состоянии живого человека.

Красный уровень отвечает за энергию жизни, самосохранение, чувственность тела и, что самое для нас главное, является топливом для всех остальных уровней.

Здесь вам предстоит сделать практики по внутреннему и внешнему очищению, а также уделить время своему телу.

Перейти на красный уровень

Волшебный понедельник. Фиолетовый уровень

Фиолетовый уровень

Седьмой фиолетовый уровень (чакра Сахасрара) — это уровень единства и гармонии, когда то, что раньше считалось противоположностями, начинает восприниматься как единое целое. Например, духовность и материальный мир, логика и интуиция, мужчина и женщина и т.д.

Также здесь называют белый, пурпурный, золотой, серебряный цвета.

Если на предыдущих уровнях мы учились различать многообразие мира во всех его проявлениях, то на этом уровне у вас открывается способность почувствовать что мир един, а любые явления, происходящие в нем, могут отличаться по форме, но по сути — едины.

Одна из задач этого уровня — наладить связь с Высшими силами.

Здесь все зависит от того, верите вы в Высшие силы или нет, и что для вас это значит. Если для вас Высшая сила — это вы сами, как человек, венец творения, тогда это про то, как наладить отношения с собой и своим бессознательным. Если вы допускаете, что есть Высшие силы, кроме вас лично, будь то Бог, Природа или Вселенная, то есть силы, которые могут больше чем вы, тогда вам необходимо наладить связь с ними.

Именно на этом уровне реализации женщина ощущает себя в единстве со Вселенной, может замечать как проявляется высший разум и т.п. Энергия этого уровня словно притягивает и/или отталкивает от вас людей в соответствии с вашим жизненным предначертанием.
 

Три главных ресурса женщины

Если вы хотите жить легко, насыщено и хотите достигать поставленных целей с лёгкостью, то эта стая для вас.

Первое, что нужно научиться делать — это расслабляться. Как это сделать правильно, и почему это так важно? Начну с того, что важно знать, как работает наш мозг, как взаимодействуют два наши полушария. Как вы знаете, наше правое полушарие — это наш гений, а левое — это наш рациональный ум, логика. Когда вы находитесь в ситуации стресса, когда ситуация вынуждает вас переживать, бояться, пугаться, и вы ищете правильное решение, то в этот момент вы перекрываете связь со своим высшим Я, с вашей гениальной частью, и принятые решения в ситуации стресса бывают не самые удачные, либо даются очень болезненно. Кстати, когда у вас очень мало времени для того чтобы принять решение, когда у вас нет возможности даже подумать, осмыслить и начать стрессовать, в тот момент, в первую секунду приходит первое, очень правильное, интуитивное решение. Но если у вас есть хотя бы немного времени на то, чтобы успеть накрутить себе что-то, испугаться и начать стрессовать, то в этом случае у вас очень маленькая вероятность принять успешное решение. Скорее всего ваше решение, даже показавшись адекватным на этот момент, может привести вас в будущем к новым проблемам. Решения, принятые в состоянии стресса и проблемы, решаемые в состоянии сильного стресса, суетливости, решаются очень долго, болезненно или вообще не решаются.

Поэтому надо учиться расслабляться. Научиться расслабляться в момент, когда вам по привычке хочется переживать, тревожиться. Так вот, первое, что происходит когда вы научитесь расслабляться в момент стресса, вы получаете доступ к своей гениальной части, к своему высшему Я — к своему бессознательному.

• Волшебный понедельник. Синий уровень

• Волшебный понедельник. Голубой уровень

  Волшебный понедельник. Зелёный уровень
  
  Волшебный понедельник. Желтый уровень
  
  Волшебный понедельник. Оранжевый уровень
  
  Волшебный понедельник. Красный уровень

  Синий уровень

  Шестой синий уровень (чакра Аджна, или уровень третьего глаза) — отвечает за такие сферы, как интуиция, миссия, вИдение, ментальный план, раскрытие «сверхспособностей» человека.

  Это уровень, на котором открывается доступ к вашей интуиции, подсознанию, насколько хорошо вы можете считывать знаки, подсказки от Вселенной. Это еще не уровень божественного, но здесь уже включается ведание, образное мышление, возникают разные образы как предсказание того, что будет дальше.

  На синем уровне важно наладить связь со своим бессознательным, возможно даже проработать тему женского гипноза.