Задовольняти потреби миттєво – цю згубну звичку наш мозок успадкував від найближчих предків, ссавців. Єдине, що може врятувати нас від перетворення назад у тварин, це те, що нас від них відрізняє: свобода вибору.

Ця прекрасна річ з’явилася у нас завдяки корі головного мозку. У корі відбуваються процеси, які дозволяють нам контролювати себе.

Проте, стародавні інстинкти до сих пір не дають нам спокійно жити. І Лоретта Бройнінг, авторка книги “Гормони щастя.

Як привчити мозок виробляти серотонін, дофамін, ендорфін і окситоцин” знає, в чому справа.

Турбота про себе є ключовим елементом психічного здоров’я, що допомагає протистояти стресовим факторам, яких на сьогодні чимало.

Що означає піклуватися про себе – це усвідомлення того, що ви важливі! Суть турботи про себе в тому, щоб навчитися розуміти власні потреби, прислухаючись до своїх емоцій та тіла. Але чому це буває непросто? Часто прислухатися до себе, заважають негативні автоматичні думки, або переконання, такі як: “піклуватися про себе непристойно”, “треба думати про інших, а не про себе”, “я – остання буква алфавіту”, і т.д., але найпоширеніша, з мого досвіду: «піклуєшся про себе – значить, егоїст». Всі ці думки викликають почуття провини та сорому, і щоб не відчувати їх, ми часто ігноруємо свої потреби та не приділяємо час самим собі.

Інтуїтивно ми всі розуміємо, що таке токсична людина: після спілкування з такою ви відчуваєте себе втомленим і ніби облитим брудом. Причому, брудом вас облили не відкрито, але якось лагідно, “по-доброму”, з найкращих спонукань.

Токсична людина – це та (чи той), хто непомітно висмоктує з нас енергію. Перед розмовою з нею ми зазвичай внутрішньо напружуємося і групуємося, як перед ударом. “Отруйна” назва пояснюється тим, що такі люди ніби заражають всіх негативом, отруюють існування оточуючим.

Але чому так відбувається? Як їм це вдається? За якими прямими ознаками можна розпізнати токсичність?

У метушні повсякденного життя, турбуючись про інших, ми забуваємо піклуватися про себе. Під тиском оточення ми часто відмовляємося від своїх потреб та не приділяємо собі достатньо уваги у повсякденному житті. Але так не повинно бути! Якщо ти шукаєш підтримки та розуміння, хочеш сформувати свою концепцію жіночності та шляхів догляду за собою — запрошую тебе до прочитання цієї статті.

Бути жінкою — це як?

Ми все ще часто чуємо фрази на кшталт “жінці не личить поводитися так” або “жінка повинна виглядати як Х”. Але чи правильно це? Чи  жіночність — це особлива риса, до здобуття якої ми повинні прагнути? Звісно, ні.

Если хочется в жизни перемен и решения проблем, выбирайте не только красивую вышиванку, но и оберег для себя.

• Вышивка белым по белому (Решетиловская) символизирует чистоту и непорочность. Ее носят незамужние девушки.
• Орнамент красными нитями олицетворяет удачу, полноту жизни, радость и любовь. Красный цвет является источником позитивной энергии.

Красный цвет считается источником позитивной энергии для постельного, синий — мощным оберегом

• Синий — мощнейший оберег. Он хранит от болезней и приносит душевное спокойствие. В старину синей вышивкой оберегали детей и мужчин.
• Желтый — цвет солнца и пшеницы. Это знак достатка, радости, богатства и благополучия.

Украинские девушки — самые красивые в мире! И это касается красоты не только внешней.

И у нас нет особых тайн. Мы просто такие какие есть.

Команда бизнес-тренеров компании Profi к празднику весны взяла на себя смелость создать сборный образ украинской женщины.

Ульяна Куликова, рук-ль Бизнес Школы Profi, рук-ль проекта Profi Fashion 

«Прежде всего, наши женщины красивы. Они всегда умели быть такими, со времен «намиста» и «хустинок», до времен современных деловых костюмов. Нам всегда удавалось оставаться женственными и яркими. Цветочная символика всегда преобладала в украинских образах и с удовольствием копируется знаменитыми фэшн кутюрье и кино дивами. Ведь мы – это настоящая цветочная революция!»

1. Не вмешивайтесь в чужие дела.

Большинство из нас создаёт себе проблемы тем, что слишком часто вмешивается в чужие дела. Мы делаем это, так как убеждены, что поступаем наилучшим образом, и что наша логика единственно правильная. В результате мы критикуем тех, кто с нами не согласен и пытаемся наставить их на верный путь, т.е. на наш путь.

Такой вид нашего отношения отрицает существование индивидуальности, следовательно – и существование Бога, так как он создал каждого из нас уникальными.

Не существует двух людей, которые бы думали совершенно одинаково и совершали одни и те же поступки. Все мужчины и женщины поступают так, как им подсказывает божественное, живущее внутри них. Бог присматривает за всеми и всем. Вам не следует беспокоиться о других! Заботьтесь о себе!