калланетика, лучшие упражнения

Упражнения на растяжку мышц

Эти упражнения позволяют укрепить мышцы с помощью дозированного напряжения.
Основная нагрузка при выполнении этих упражнений приходится на соединительные ткани, окружающие мышцы. Растягивая, мы делаем их более эластичными.

Побеждающая без боя или 7 забытых секретов женской силы.

Кто сегодня сильный пол, а кто слабый – большой вопрос. Именно «слабый» пол решает такие задачи, которые «сильному» не по зубам. «Слабые» борются за свои права, «сильные» норовят отдать остатки ответственности тем, «кому не все равно».

При этом каждый из полов несчастен. Как это изменить не знает никто. Давно забыто, что значит быть женщиной или мужчиной.

Женский Шарм

Многие хотят приобрести шарм, но на самом деле, если вы им не обладаете, то придется начать с изменения самого мышления. Давайте посмотрим, какие мы могли предпринять шаги, чтобы приобрести женский шарм.

Накопление женской энергии.

 

Если необходимо срочно пополнить запасы женской энергии или восстановиться, есть отличное упражнение из книги Ренар «Окрывая новую себя»

Архетипы Мужчин


Каждой женщине важно и нужно научиться различать мужчин и принимать их такими, какие они есть.

Практика "Внутренняя улыбка" для женщин



Женщинам, которые постигали таинства совершенствования, будь то сексуальное, будь то любовь или духовные медитации, без использования «Внутренней улыбки» запрещалосьчто-либо делать, так как считалось да и считается,что «Внутренняя улыбка» — это фундамент, на котором зиждется красота и сила «Женщины Прелестной».

Женщины зачастую подвержены влиянию комплекса неполноценности, связанному с внешностью. Всем хочется нравиться, а женщинам – вдвойне. Такая уж натура. Вполне естественное желание. Чем больше нравишься – тем меньше опасностей поджидает в окружающем мире. А женщина – существо слабое (по крайней мере, это мнение столь активно культивируется, что в него поверили даже сами женщины), и ей просто страшно. Не понравишься – съедят.

А если некрасива? Как тут понравиться? И – что еще важнее – как найти партнера?.......

Хочу принца на белом коне

У нас с мужем, к счастью, бывает мало разногласий, но всё-таки они, как и во всякой семье, случаются.

Например, я сторонница употребления в пищу как можно большего количества зелени. И жую укроп, петрушку, базилик, кресс салат, сельдерей, любисток просто так с сыром или даже с… чаем.

У мужа на поедание травки мнение абсолютно противоположное, он может всё это съесть только в салате и в небольшом количестве.

На все мои убеждения, он заявляет:

- Я не козёл, чтобы есть траву.

- Дорогой! – восклицаю я, - женская мудрость глаголет, что все мужчины козлы. А им со стороны виднее. И нечего вступать в спор с мнением огромного числа женщин.

Чего ждет от нас сильный пол?



Сильному полу тоже время от времени необходима поддержка слабого пола. Не все мужчины, конечно, готовы заявить об этом открыто, поскольку не хотят показаться слабыми. Мужчина, по мнению сильного пола, должен всегда быть мужественным.