О том, насколько важна Благодарность, много сказано. Сегодня хочется поговорить о Благодарности себе: Благо Дарю Себе. Для многих эти слова окажутся вовсе не ресурсными – они будут травмой. Так случается у тех, кто привык себя осуждать.

Послушайте себя:
Вы чаще поддерживаете себя или критикуете?
Вы вечно недовольны собой?
Вы часто находитесь в тревожном ожидании того, что Другие вас буду отмечать, поддерживать, хвалить, уговаривать и доказывать вам же, что с вами все в порядке?
Это про вас?

Травы — это самая древняя в мире целительная сила. Как с помощью элементарной ботаники улучшить собственную жизнь, советует знахарь.

Отпугнуть завистников и недоброжелателей

Если на работе у вас не слишком хороший коллектив, то на вас постоянно идут импульсы зависти и злобы. Защититься от них можно с помощью можжевельника. Поставьте на стол можжевеловый предмет. Можжевельник — мощное бесогонное растение. Он источает чудесный аромат и очистительную энергию.

По словам Луизы Хей, нам нужно по четыре объятия в день для выживания, по восемь объятий в день для поддержки жизнедеятельности, по двенадцать объятий в день для роста и развития.

В 70-е годы XX века исследователи начали изучать химические препараты, называемые эндорфинами, которые были обнаружены в кровеносной и нервной системах человека. Эндорфины — это морфиноподобные вещества, которые снижают боль и вызывают чувство эйфории. Исследования показывают, что количество этих натуральных наркотиков, вырабатываемых мозгом и нервной системой, возрастает, когда мы обнимаемся.

«И, пожалуйста, не забывайте жить по циклу» — фраза, вызывающая недоумение на лицах девушек, к которым я обычно обращаюсь на лекции. За ней всегда идёт вопрос: «Эээ... Это как?»
Мы знаем, как жить «по-мужски», «по-карьерному», «по-взрослому», то есть по тем типам поведения, которые от нас изначально могут быть далеки, но мы легко усваиваем эти модели. А как жить по циклу, ближайшему к нам — нашего собственного тела, мы не в курсе. Давайте-ка исправлять это недоразумение.

Что ещё за цикл?

Нет, нет, не про политику. Про психологию. И, так скажем, что это не официальное, а жаргонное словечко. «Откат» означает ухудшение состояния по сравнению с достигнутыми результатами. Можно, конечно, использовать такие официальные слова, как «рецидив», «обострение» и т.п., но звучат они несколько слишком по-медицински, что не вполне совместимо с жизненными ситуациями и возвращением проблем у здоровых людей. Впрочем, название -- дело вкуса.
С «откатом» знаком практически каждый, вне зависимости, получает ли он какую-то помощь от психолога или психотерепевта или нет. В бытовом смысле, в этом случае, говорят о «провале», но суть та же. Вот работал человек, работал над чем-то и, в итоге, ничего не получилось. Остался с тем, с чего начал. Строил дом –дом развалился, клеил обои – на следующий день отвалились от стены. Получил новую должность – через неделю «налажал», снова понизили.

Обострение предменструального синдрома испортил жизнь не одной семье. И поэтому необходимо научиться не только его контролировать, но отслеживать и предотвращать иные проявления снижения гормона в женском организме.

Прогестерон способен затронуть те рецепторы головного мозга женщины, на которые оказывают прямое воздействие антидепрессанты, снотворные препараты либо алкоголь. Недостаток этого гормона приводит к неуравновешенности и тяжелой переносимости стрессовых ситуаций. Если представительница слабого пола ощущает неясность сознания или постоянную забывчивость – это первые признаки нехватки прогестерона. Особенно серьезно следует отнестись к вопросу восстановления гормонального баланса в организме при расстройстве сна и приступах активности в период с 2 до 4 часов ночи.

От автора: Статься о том, как перестать быть "удобной" женщиной, научиться говорить "нет", осознать себя и свой путь.
«Удобная» женщина – каково ей быть?
Сегодняшняя тема, которая мне очень отзывается – эта тема удобства…

Да-да, как часто мы ищем и подбираем то, что нам удобно. Первое что приходит в голову мне – это удобная обувь, удобный маршрут, удобное месторасположение офиса, магазина, фитнес-центра и другие.
Как ни странно, все выше перечисленные примеры, относятся к неодушевленным предметам и способствуют тому, чтобы облегчить нашу жизнь, сделать ее комфортно. Но я хочу - поделиться тем, как часто людям, окружающим нас, да и нам самим (что уж говорить, мы такие же) нравится, когда рядом есть человек, очень «удобный»: удобная жена (муж), дочь, подруга.

От автора: Эту статью я посвящаю всем людям, которые испытывают сложности с проявлением своих отрицательных эмоций - злости, страха, печали, отвращения, вины и стыда. Я очень надеюсь, что после прочтения вы станете бережнее и заботливее относиться к себе. Сможете принять себя во всех проявлениях, в том числе с негативными эмоциями.

Мы привыкли считать, что отрицательные эмоции - это плохо. Мы научены их избегать, подавлять, всячески скрывать и никому не показывать.

И совсем забыли о том, что Матушка-природа ничего не дает нам просто так.

От автора: Размышления о связи энергообмена между мужчиной и женщиной и социального успеха

Сообщения в социальных сетях часто вдохновляют на создание статей, если в них содержатся вопросы, вызывающие бурный эмоциональный отклик. Вот и на сей раз письмо не оставило равнодушной.

Молодая женщина поделилась размышлениями о том, как, по её мнению, энергия женщины влияет на доход избранного мужчины. "Складывается впечатление, что чем больше энергии у человека, тем выше его материальное благополучие. А мужчина, чтобы повысить свой доход, берёт энергию у женщины. Доход моей семьи держится на мне, и если бы я слила энергию в другую сферу, доходы мужа резко упали бы. Я закончила институт и решила заняться карьерой. Но вдруг возникли серьёзные сомнения: если я направлю энергию на собственное развитие, то рискую вскоре заполучить рядом с собой чудо с пузом,в растянутом тренировочном трико и с вечной бутылкой пива в руке. Так ли это?