Начну с главного: Слово имеет СИЛУ и ВЛАСТЬ! Это аксиома и доказывать её не нужно. Поэтому берём это высказывание за основу и учимся «хотеть правильно». Чтобы наши желания исполнялись нужно:

во-первых, ХОТЕТЬ и ЖЕЛАТЬ
во-вторых, понимать себя и отслеживать: чего же НА САМОМ ДЕЛЕ вы хотите.
У меня есть такое правило: каждое утро, когда я просыпаюсь, я посылаю во Вселенную 10 своих «Хочу!». Просто перечисляю с удовольствием и загибаю пальчики. Желания самые разнообразные. От «Хочу, чтобы к завтраку мамочка испекла мою любимую вертуту», «Хочу новый лак для ногтей» до «Хочу полететь в космос с командой классных космонавтов» и «Хочу выиграть конкурс Мисс Вселенная».
 

Утро – самое важное время дня. Ведь не зря же иногда говорят: «Вот встала не с той ноги». Да, нога иногда к тапочкамсовсем не та тянется. Бывает правая, а бывает и левая. В нашем районе, например, в 7 часов утра могут начать подрезать кусты, деревья или косить траву. Если косить и резать нечего, то с удовольствием пылесосят листья или сухую траву. Если же косильщиков нет рядом, то как-то нереально низко и частоначинают летать самолеты. Ведь недалеко от нашего городка находится большой интернациональный аэропорт Дюссельдорф. Так что шум с утра можно выбрать себена вкус и цвет. По этой причине не всегда я просыпаюсь в сияющем настроении и пылающей от любви. Но я нашла способы, как это исправить.

1) Когда ты принимаешь душ, ты можешь смывать водой свои негативные эмоции. Попробуй контрастный душ. А для особо смелых рекомендую холодную воду!

2) Дай себе время посидеть в комнате, например, на кровати, с закрытыми глазами и поблагодарить мысленно Вселенную (Бога) за 10 вещей, которые на сегодняшний момент есть у тебя. Ведь такие найдутся?!

«Я все успею, я так долго к этому готовилась!» — уговариваем мы себя. Но, увы, упрекнут  бывалые: «Не гони коней, еще сто раз «перегоришь», и, вообще, здесь люди живут в более комфортном ритме». А, на деле? Почему я ничего не успеваю? Ведь нет рядом назойливых родственников, и на всё хватает времени, и почему этот хвалёный заграничный комфорт не  помогает добиваться новых целей? Может дело в друзьях и связях, ведь их совсем нет здесь в эмиграции, или причина в нашем суровом менталитете, когда стоит задача получить «все и сразу»? Как найти баланс? Как действительно, не успевая перегореть, загораться  вновь и вновь?

Упрямый внутренний голос твердит, что  стоит отказываться от мечты, потому что только так можно перестать боятся за будущее, а повороты судьбы случаются вопреки твоим ожиданиям, а не благодаря твоим усилиям!  Руки опускаются, «блеск» в глазах уже не тот, выдохлись…

Есть такая пословица "По одежке встречают, по уму провожают". Так как встречают все-таки по одежде, нужно уметь с первой минуты знакомства произвести нужное впечатление. Особенно важно это для деловых людей: а вдруг именно эти новые знакомые станут впоследствии вашими партнерами?

Стили одежды можно разделить на вечерний, деловой, свободный и спортивный. Не рекомендуется одеваться в одежду вечернего стиля на работу. Такую одежду нужно одевать на деловой прием, светскую вечеринку, свадьбу, концерт классической музыки. Здесь недопустимы цветные или полосатые рубашки, светлые или красные носки и светлые ботинки в сочетании с черным костюмом или смокингом. Лучше всего надеть белую или в тонкую полоску рубашку, галстук классических расцветок, черные или темно-коричневые носки, черные туфли.

Откровения бывшего женского тренера

Я не классический психолог, у меня нет вузовского образования, всему я училась у Мастеров и на своей шкуре, проверяя все методики, все техники на себе, встраивая в свою жизнь то, что ей помогало, и отбрасывая то, что не прошло проверку практикой.

Я очень рада, что у меня не было образования, не было рамок, шаблонов, в которые потом закатываешь своих клиентов. Я работала с ними живьём, всматриваясь в их проблему до тех пор, пока она не становилась понятной и прозрачной для меня.

Меня долгое время удивляло, почему ко мне на обучение приходили психологи, их была основная масса, потом поняла. Я не знала терминов, новейших методик, но я знала жизнь, и моя жизнь текла в то русло, в которое хотели попасть они, но не могли. Применяя всё практически, я могла разговаривать с человеком на языке жизни, а не языке догм и правил, мне не нужно было искать в голове диагноз, а потом назначать лечение из того, что уже лежало на моих полках, я могла подходить к каждому человеку творчески — выслушивать, задавать вопросы, вместе искать.

Для этого нужна собственная живая жизнь, а не мёртвое классическое образование.

Считается что зимой начинается тяжелая пора. Однако этот миф можно развеять, если научиться наслаждаться радостями, которые дарит это прекрасное время года. Уже мечтаете о весне?

 Подождите хандрить!

Зима – действительно прекрасное время, если подойти к ней с умом. В частности, надо уметь наслаждаться каждой минутой и находить радости в мелочах. Помогут это сделать приятные истинно зимние занятия.

Одни с радостью принимают поздравления, другие тревожатся или даже отключают телефон. Так или иначе, среди нас нет никого, кто равнодушен к этой дате. Почему мы так по-разному относимся к своему дню рождения? И что это говорит о нас самих?

В обществе, помешанном на успешности и постоянном достижении новых целей, мы обречены на постоянный бег. Мы не имеем права расслабиться и остановиться хотя бы на минуту – нас тут же обзовут лентяем и поставят диагноз «прокрастинация».

А вот в даосизме, в отличие от современной западной культуры, бездействие является одним из видов деятельности. Если оно уместно и направлено на созидание, то несет куда больше пользы, чем поспешные действия и насилие над событиями.

У-вэй – один из основных принципов даосской философии, одно из ее центральных понятий. Оно не означает, что человек должен лежать и ничего не делать. Речь идет о невмешательстве в естественный порядок событий, вхождение в поток жизни и движение в гармонии с ним. Не меняя его течения, не пытаясь расширить или сузить берега, не становясь запрудой, а будучи частью этого потока, мы можем быть сильнее, чем те, кто тратит так много сил на борьбу с ним.

Первый лайфхак — следите за лунными днями

Иногда нужно расслабиться и довериться природе. Загляните в свой лунный календарь, что он сегодня советует? Постарайтесь прожить день по лунным рекомендациям. Вечером вы удивитесь тому, как день прошел легко и мягко.

Второй лайфхак — пустите по телу энергию

Во время праздников вы много сидели за праздничным столом, лежали на диванчике. Другими словами, было мало движения. Это нужно исправить. Начните прокачивать тело с помощью простых упражнений: приседания, потягивания, тряска Кундалини. Начните с малого, например, 20 приседаний в четыре подхода за день.