Как восстановить душевное равновесие и вернуть здоровье телу?

ВЫПЛАКАТЬ НЕВЫПЛАКАННЫЕ СЛЕЗЫ!

Некоторые опасаются плакать, потому что слез накоплено очень много и стоит только чуть-чуть всплакнуть, и рыдания не остановить.Поэтому предлагаю Вашему вниманию упражнение «Дождь», которое хорошо себя зарекомендовало за годы работы с невыплаканными слезами.
Клиенту предлагается представить (вспомнить) дождь и смотреть на него. Наблюдать за каплями, слушать шум, вдыхать запах до тех пор пока дождь не закончится, и не засияет солнце.

В китайской медицине есть понятие «огонь пищеварения»: чем ярче он горит, тем выше скорость метаболизма, тем больше полезных веществ усваивается — и меньше хочется есть! Как разжечь этот огонь? Используйте комплекс дыхательных упражнений.

Анна Владимирова, основательница Школы оздоравливающих практик Wu Ming Dao, автор курсов «Молодость и здоровье позвоночника» и «Женские даосские практики».

Энергию, как и все, что нас окружает, здорово изучать, опираясь на «Спиральную динамику». Эволюцию значимости, ценности той или иной энергии наглядно представляем на картинке.

 На каждом уровне спирали та или иная энергия становится ключевой, значимой, жизненно важной. А значит, меняются ее источники и поглотители, меняемся мы, меняется все. При этом каждый следующий виток развития включает в себя все предыдущие. Поэтому так важно изучать себя в разных аспектах. Важно наблюдать и фиксировать свои наблюдения, но не делать выводы, во всяком случае, сразу и быстро. Наблюдать и фиксировать. Как это делали участники курса.

Вы часто злитесь, раздражаетесь или чувствуете обиду? Расскажу действенный способ справиться с этими «друзьями» и без психолога. Все гениальное – просто.

В психологии есть такая система – пирамида потребностей Маслоу, где потребности распределены по уровням от базового до высшего. И без удовлетворения потребностей базового уровня, дальше шагать невозможно. Дальше и не будем. Остановимся на базовых.

Мы, люди, постоянно в чём-то нуждаемся, и наша жизнь состоит из удовлетворения этих нужд. Если потребность не удовлетворяется, становимся злыми либо обиженными, либо это состояние драйвит и подстёгивает к их удовлетворению своеобразным образом. Так же как и любая теорема стремится быть доказанной, так и любая потребность – удовлетворённой.

Что же это за базовые потребности? Это физиологических нужды: дыхание, пища, питье, половое влечение, сон, поддержание температуры и испражнение. Понятно, что прожить без их утоления невозможно. Но! Душевное состояние также напрямую зависит о удовлетворенности этих потребностей.

Масло Розы применяется для очищения Меридиана сердца, который взаимодействует с волшебным ароматом цветка, возрождая радость и открытость сердца для Вселенной. Сердечный меридиан может также выражать и ложные, искаженные эмоции, такие как: уныние и безрадостность, жалость к себе, ощущение нужды.

Безрадостность появляется, когда мы слишком зациклены на активной деятельности, одержимы достижением результата. В этом случае, электрический компонент — страсть, проявляется в высшей степени, в то время, как наши чувства — магнетический компонент, выражающий радость, находятся на низком уровне и мы не живём от сердца.

Также, жизнь лишена радости, когда меридиан сердца заблокирован из-за болезненного опыта прошлого, страха повторения “сердечных травм”, недоверия своему сердцу. Жалость к себе рождается вследствие нежелания взять на себя ответственность за свою жизнь.

Тони Роббинс дает свое определение понятие «здоровье». По его словам, здоровье – это энергия. Топливо, делающее все в жизни реальным и возможным. А недостаток энергии не дает людям достигать поставленных целей.

Вы точно хотите быть лучше, сильнее, энергичнее, здоровее, иметь отличную физическую форму. Неважно, насколько далеко сейчас вы от цели. Важна ваша решимость достичь этого.

Роббинс предлагает свой рецепт, как за 10 дней достичь пикового состояния и понять, на что вы способны в этом состоянии.

Вы не только похудеете и почувствуете себя лучше. У вас снова возникнут чувства приятного волнения, радости и безграничных возможностей.

С приходом весны и пробуждением природы, чудесным образом меняется и наше настроение, и желания и приоритеты. Нам особенно остро хочется быть красивыми, летящими и привлекательными. И это вечный закон природы, я бы сказала, закон жизни.

Поэтому я решила затронуть тему секретов красоты и молодости изнутри. Мне кажется, что женское население жаждет вечной красоты и молодости. Салоны красоты, клиники пластической хирургии, магазины косметики, бесконечные парикмахерские, салоны ногтей и ресниц полны клиентами. Всё это прекрасно, только вот радикальные «наружные» методы не помогут вам действительно стать моложе. Настоящую красоту и молодость дает только постоянная забота о внутреннем здоровье, которая неизменно приносит результат и снаружи!

Ну, давайте начнем! Во-первых, хочу упомянуть те факторы, которые мешают нам оставаться молодыми и красивыми. Что же вам надо убрать или минимизировать?