- Вы мало двигаетесь. Как бы это не звучало абсурдно. Чем меньше Вы двигаетесь, тем больше устаёте. Возможно, придя домой после тяжёлого рабочего дня, Вам не то, что не хочется ещё заняться каким-то спортом — у Вас вполне обоснованно может не быть сил на это. Но Вы, наверное, не знаете, что от этого Вы только усиливаете свою усталость. Да, Вы устали в течение дня, но это не повод отказаться от спорта. Хотите хорошо отдохнуть?