Что пить? - вопрос не праздный, особенно, когда ведется тщательный подсчет калорий.
Представьте себе, существуют напитки, которые помогут очистить организм от шлаков и токсинов, вернуть лицу свежий цвет, а кожу сделать чистой и гладкой. И при этом они еще очень вкусны!
Виноградный сок
Виноградный сок - один из признанных лидеров среди anti-age напитков.
В нем содержатся витамин А, С и витамины группы В, а также ценные минералы: кальций, фосфор, калий, магний, сера. Виноградный сок нормализует обмен веществ и пищеварение, убыстряет процесс выведения шлаков и способствует похудению.
Он очищает кровь, печень, поддерживает молодость кожи, волос и ногтей. Известно, что в составе виноградного сока присутствуют вещества, способные предотвращать развитие рака груди.

Этот коктейль не только стимулирует мозг, он обеспечит нас необходимой энергией и подарит чувство сытости до следующего приема пищи.

Это идеальный коктейль для стимуляции мозга, и, вне всяких сомнений, просто волшебная формула для повышения продуктивности в течение рабочего дня. Кроме того, вы заметите, что и ваше настроение стало значительно лучше. Он очень вкусный, легко готовится и заряжает энергией!

В Японии есть наука Кетсу ЕКИ Гата, которой пронизан буквально весь быт этого общества. По группам крови здесь определяют черты темперамента человека, его совместимость с другими и способности в работе. Группы крови для японцев имеют примерно то же значение, что и знаки Зодиака в Западном мире.

Действительно, вопрос о группе крове здесь всплывает и при собеседованиях накануне трудоустройства, и на романтических свиданиях. Японские компании подбирают для людей с разной группой крови разные продукты питания, разные безалкогольные напитки, разные календари и типы жевательных резинок!

Эта японская одержимость началась в 1972 году, когда профессор психологии Фурукава Такежи обнаружил, что группа крови влияет на характер его студентов. Из своих наблюдений он пришел к выводу, что обладатели второй группы — самые умные, а третьей — самые упрямые и настойчивые.

Магические свойства эфирных масел, как применять эфирные масла в магии, рецепты и способы применения эфирных масел для осуществления желаний, любви, счастья!

Говорят, что мы вдыхаем, то прикасается к нашей Душе больше, чем то, что мы слышим, видим или ощущаем телом.

Красивые слова и, главное, правильные.

Воздействие запахов на нас незаметно, неуловимо, но довольно действенно. Эфирные масла в этом отношении считаются самыми эффективными.

Чтобы похудеть на полкило, в среднем вам нужно сжечь 3500 ккал. Попробуйте избавляться от 500 ккал в день, и очень скоро вы заметите изменения сначала в лице, а затем и в фигуре. Эти 500 ккал делим пополам: 250 нужно сжечь за счет физической нагрузки, а 250 — «вырезать» из меню на день. Сжечь 250 ккал можно во время 30-минутной прогулки быстрым шагом или интенсивной 20-минутной зарядки. А исключить 250 лишних ккал из меню проще всего за счет десертов. Замените сливочное мороженое замороженным йогуртом, шоколадный торт — низкокалорийным пудингом, конфеты и печенье — сухофруктами.

Авокадо – один из самых косметически полезных фруктов. Вроде бы с кулинарной точки зрения он тоже молодец, одно (один?) гуакомоле чего стоит, но как ингредиент для домашних уходовых процедур авокадо просто шикарен.

Авокадо чрезвычайно богат по составу: куча витаминов ( А, В1, В2, D, E, K, PP), лецитин, фитостерины, сквален, цинк, олеиновая кислота и т. д. Такой состав просто чудотворен для сухой и возрастной кожи, а также для всех остальных типов кожи в период поздних осенних и зимних холодов. Лецитин является незаменимым компонентом, который необходим для восстановления кожи, сквален — натуральный эмолент, смягчает и разглаживает кожу.

Обвислая кожа в области талии с боков и спины бывает не только от лишнего веса, но и от резкой его потери. Просто в первом случае  такие «уши» с большой жировой прослойкой, во втором - под обвисшей кожей пусто. Впрочем, любой из этих вариантов  нарушает стройность женской талии.

Обычными занятиями спортом (такими как динамичные бег, прыжки и другими аэробными), как правило, с такими «ушами» над талией бороться сложно. Вес уходит, а вот обвсилости…

Сама по себе кожа подтягивается очень медленно, а порой – и вовсе «желает» этого делать. К тому же, не каждый готов изнурять себя динамичными упражнениями.Сегодня многим по душе спокойные занятия вроде йоги, пилатеса и бодифлекса. И, как правило, они довольно эффективны в борьбе с обвислостями кожи. Особенно если заниматься сразу, как только вы стали терять вес. Например, во время диеты.

Это простое упражнение учит тонко чувствовать свой организм и его нужды, что помогает питаться осознанно, а значит и поддерживать здоровье и высокий тонус. В итоге это способно не только улучшить наши отношения с едой, но и привести нас к более полному осознанию и удовлетворению наших подлинных потребностей. А кроме того, такое осознанное отношение к еде помогает нам развивать свое чувственное восприятие – получать более полное удовлетворение от еды и более яркие ощущения от жизни.

Упражнение 7 типов нашего голода

Об этом упражнении рассказал буддийский монах Фра Синлапаче Сантикаро.  Для того, чтобы питаться осознанно, важно понимать, какой из типов голода нам чаще всего свойственен и какой именно мы ощущаем в каждый конкретный момент.

Поставьте перед собой тарелку с едой – при этом количество ее не имеет значения. Полноценный обед или единственный крекер, в данном случае это не важно. Лучше всего для начала проводить эту медитацию без посторонних, наедине с собой. Глядя на пищу, задайте себе вопрос: «Кто голоден во мне?» Сделайте глубокий вдох, расслабьтесь и загляните внутрь себя. Возможно, вы чувствуете…

Не каждый из нас верит в действие молитв, но, столкнувшись с тяжелой проблемой, почему то обращается за помощью к высшим силам. Кто-то идет к гадалкам и экстрасенсам, а кто-то молится святым. Молитва Николаю Чудотворцу изменяющая судьбу помогла уже многим. Это не вымысел, ведь помощь всевышних сил, настолько велика, что простым смертным порой сложно поверить в такой дар. Люди, которые часто обращаются к  божьим помощникам, наверняка знают насколько реально действие молитв. Именно они знают, что святыми становятся те, кто ведет правильный образ жизни, помогает людям во всех бедах и молится святым об их спасении. Именно таким человеком при жизни был Николай Чудотворец, поэтому он и попал в служители Господа Бога благодаря своей доброй и непорочной душе.