Как оставаться молодой и красивой? Не чувствовать себя разбитой в конце трудового дня и быть желанной для своего партнера? Ответ прост, и кроется он… в гормонах.

Что общего между поведением современной женщины и ее прародительницы, жившей в далекие пещерные времена? «Откуда мы знаем, как жили предки и, тем более, что они чувствовали?» – спросишь ты. Однако характер нашего поведения – своего рода программа, заложенная природой еще в начале эволюции, – действует до сих пор. И ключом к ней являются гормоны – химические вещества, которые управляют важнейшими функциями нашего организма.

Вспомните, чему вас учили на уроках биологии о женской репродуктивной системе? Как вы восприняли свою первую менструацию? Был ли это праздник или горе? Мне бы очень хотелось, чтобы в моей школе вместо брошюр Procter&Gamble и бесплатных прокладок Always девочкам раздавали книгу Алисы Витти «Код Женщины. Как гормоны влияют на вашу жизнь». Почему именно ее, я вам сейчас попробую рассказать.

Прочитав книгу, ты получишь ответы на вопросы, как:
• привести в порядок менструальный цикл;
• сохранить и улучшить фертильность;
• восстановить и усилить либидо;

Милые девушки, задумывались ли вы когда нибудь почему в определённые периоды вес просто улетает, а в некоторые стоит? Все дело в менструальном цикле и женщин и колебаниях гормонов: эстрогенов и прогестерон! Дааа... прогестерон влияет на похудение, эстроген и диеты тоже связаны...

На таинственные процессы в женском организме можно влиять с помощью правильно го питания. И грамотно составив свое, женское меню, обеспечить себе долгую молодость и цветущую внешность.

ДЕГИДРОЭПИАНДРОСТЕРОН отвечает за стройность тела. Поддерживает обмен веществ и вызывает активное деление клеток. Употребляя регулярно оливки, авокадо и рыбу, можно быть уверенным, что в организме всегда будет необходимый уровень дегидроэпиандростерона.

Бывает, мы совершаем глупости, влюбляемся не в тех, бесимся без повода… Всему виной гормоны, которые буквально управляют нашей жизнью. К счастью, их можно регулировать, а для этого нужно получше узнать.

За что отвечают надпочечники

Недавно я первый раз в жизни (к своему стыду) посетила маммолога. Когда дело дошло до назначений, доктор порекомендовала мне регулярно принимать масло вечерней примулы как «дико полезную штуку». Название мне сразу понравилось, романтичное какое-то, таинственное даже. 

«Одно из его свойств — нормализация гормонального фона.» «А ещё? Чем это масло так полезно?» «Ну… это… как бы это сказать… рыбий жир для девочек!» Такой удачной метафоре, кажется, доктор и сама обрадовалась. Девочки, они особенные, у них даже рыбий жир свой! 

Конечно, метафоры метафорами, но рыбий жир никто не отменял. И всё же. Цветки дикорастущей примулы раскрываются только в тёмное время и цветут всего лишь сутки. Из их семян получают масло — богатейший источник Омега-6 полиненасыщенных жирных кислот: гамма-линоленовой и линолевой, а также витамина Е. И как бы скучно это ни звучало, это и правда уникальный состав. И вот почему. 

Распространенное мнение, что зевота сигнализирует о скуке или сонливости, освещает лишь часть функций этого простого, но важного дыхательного акта. На самом деле, зевота – это механизм «перезагрузки» психики и тела на 4-х уровнях.

1. Физиологический уровень. Когда мозг активно работает и /или утомляется, ему необходим дополнительный ресурс – объемный «глоток» кислорода. Чего и требует от нас мозг, заставляя переключиться на несколько секунд и зевнуть. Получив искомый кислород, посвежевший и бодрый, мозг с новыми силами включается в работу. 

Тибетские рецепты молодости,  ценны своей простотой приготовления, и своим мощным, проверенным веками,  исцеляющим   эффектом. Многие кто попробовал употреблять  тибетские рецепты молодости утверждают, что принимая их действительно возвращается  молодость! С помощью тибетских рецептов молодости  сбросить можно не только лишние килограммы, но и "лишние” годы скидываются со счетов! Древние тибетские рецепты молодости  позволяют помолодеть на 15 лет и лицом, и телом, и душой.  Данная методика основана на целительных энергетических свойствах чеснока и действует на глубинном, внутреннем уровне - налаживает обмен веществ, оказывает противосклеротическое действие, предупреждает стенокардию, образование опухолей, улучшает зрение. Как вы знаете, это все признаки и спутники старости…

Всегда пребывать в позитивном настроении, больше двигаться, есть простую пищу, спать столько, сколько требует организм и… ежедневно не менее 10 минут стимулировать точку Сань Инь Цзяо на каждой ноге. Стимулирование точки Сань Инь Цзяо – очень важный момент, особенно для женщин. Ведь это даст возможность противостоять возрасту, то есть долго сохранять молодость. А если массаж этой точки совмещать со стимулированием других точек, которые способны улучшить функции яичников, то эффект будет значительно заметнее.

Где же находится точка Сань Инь Цзяо?

А располагается она на внутренней стороне голеней обеих ног. Посмотрите на свою лодыжку. На внутренней стороне есть выпирающая косточка. К этой косточке нужно приложить сведенные вместе 4 пальца руки, при этом мизинец приложить к центру косточки. Выше косточки на расстоянии 3 цуня (ну или 4 пальца) и находится точка Сань Инь Цзяо.