Я родилась Женщиной . Я родилась Чувствующей. Тысячи оттенков состояний наполняли меня, словно я была берегами для полноводной реки жизни. Меня не учили радоваться, но радость обнаруживалась внезапно, как дыхание, происходившее само, без всякого стремления к нему. Меня не обучали смеху – он рождался, как мое продолжение, как ответ миру. Меня не учили любить – но сама любовь расцветала во мне, словно я была ее почвой. Кто-то наградил меня самыми важными вещами без необходимости обучаться и отыскивать пути к ним.

ᅠА потом мне объяснили, что смеяться без причины – глупо. Что причиной может быть только что-то контрастное, внешнее, абсурдное, не обижающее других, не вызывающее в них неловкости. Что счастье, переполняющее всё моё существо, окрыленность предвкушением чуда, чувствование жизни в этот миг не может быть причиной смеха. И я научилась искать оправдание своим проявлениям, логичное обоснование движений души.

Когда женщине плохо, когда она растеряна, ранена или обессилена...
Она идет к маме...Если мама способна предложить ей молоко своей любви - принять, не судить, гладить по голове и плакать с нею вместе, а потом ладонями обняв лицо просто быть рядом, то женщина излечивается, наполняется самым основным, она готова жить дальше..

Когда же мать не смогла сделать так, то женщина идет к сестре, к подруге, к бабушке или тете, к родному близкому человеку...

Она не напоит молоком целительной любви, как мать, но она может напоить чаем, накормить медом и просто выслушать, может просто сказать - я рядом, я принимаю тебя, даже если не понимаю...

Дорогие, делюсь с вами драгоценными жемчужинами женской литературы. Пусть помогут раскрыться и глубже изучить свою прекрасную природу.
⠀
1. «Женщина начинается с тела» Мила Туманова
2. «Вагина» Наоми Вульф
3. «Мифы о женской красоте» Наоми Вульф
4. «Тайна летающей женщины, или исповедь Старейшины чая», «Курс лекций сестры Фу или Тайная женская доктрина» Лин Бао
5. «Женские даосские практики» Шакти Натхини
6. «Совершенство женской сексуальной энергии» Мантэк Чиа
7. «Сексуальное учение Белой Тигрицы» Си Лай
8. «Таис Афинская» Иван Ефремов

Гимнастика и упражнения описанные ниже предназначены для приведения в тонус, пробуждения и наполнения силой и энергией женскую репродуктивную систему (матка, яичники и молочные железы).

Женская практика:

1. Утро начните с того, что еще лежа в постели 108 сожмите и разожмите мышцы и промежности.

2. Исходное положение: сядьте на колени с ровной спиной, ладони на бедрах сзади. Проглаживаем бедра по внешней стороне до коленей и затем по внутренней стороне до живота немного сжимая бедра (легкое усилие). Повторяем 9 раз. Обратите свое внимание на посыл движения рук, пусть он идет из низа живота, пусть именно там рождается импульс к движению рук. Это упражнение носит еще название — «согревание печи».

В чем счастье женщины? В гармонии, умиротворении и любви! Но современные женщины настолько погружены в работу, бытовые обязанности, проблемы своих родных и друзей, что перестают уделять внимание самим себе. Они расходуют свои силы и время на других, расходуют свою энергию, не успевая восполнять ее запасы, и в результате зачастую чувствуют себя измученными и опустошенными, раздраженными и уставшими (этот список можете продолжить сами).

Однако есть и другие женщины: довольные, расслабленные, сексуальные, наполненные, творческие, притягательные, уверенные в себе, любимые и счастливые. В чем же их секрет? Что они знают и делают такого, что недоступно другим? Ладно, не будем тянуть и ответим на эти вопросы: все дело в женской энергии и тех практиках, которые помогают эту энергию накопить, удержать и трансформировать в желаемые вещи (и речь не только о материальных вещах, как вы понимаете).

Как-то давно, около пяти лет назад, я услышала в одной из лекций Рами Блекта, что есть люди, которые понимают только кулак. Тогда меня это поразило.

— Фу, как недуховно... А как же прощение? А как же принятие? А как же доверие Богу, что все происходит правильно?

Жизнь меня воспитывала. Не всегда в мою жизнь приходили учителя с книгой в руке и Богом в сердце. Иногда приходили и другие, которые учили меня через подлые поступки, через причинение боли, через обман, наглость, нарушение моих прав и границ...

Но я была непреклонна в своем категоричном «благородстве» со святой мыслью о том, что только добро может все исправить, что если человек сделал тебе плохо, то ты в свою очередь не будь плохим, сделай ему что-то хорошее...

Если вы живете в мире контроля и планирования, то в вас преобладают Янские мужские энергии. Для полноценной любви к себе необходимо вернуть в свою жизнь женственность, то есть Инские энергии. А важный символ Инь — это именно грудь.

Через грудь можно открыть в себе источник любви, через который вы будете быстро наполняться, смешивая его со своей сексуальной энергией. Запомните: энергию любви нужно добавлять ко всему, к чему бы вы ни прикасались. Очень важно жить с открытым сердцем, чувствовать себя, мир, энергии и все, что нас окружает.

Речь пойдет о вашей груди, а точнее о вашей любви к ней и внимании, которые вы ей уделяете. Почему размер молочных желез у всех разный? Почему мужчины так любят женскую грудь? Все эти вопросы волнуют нас давно. И все это неспроста. Женская грудь — это «пищеблок», жизненная энергия, которая нужна для вскармливания детей на физическом уровне. Но все же в первую очередь она необходима для наполнения энергией всех тех, кого мы любим.

Как принимать заботу и гармонизировать энергию «отдала-приняла»?

Дисбаланс энергии приводит к проблемам. Если мы отдаём больше, чем принимаем, то скоро опустеем. Первый признак этого — желание отдавать больше, граничащее с навязчивостью и выступающее под предлогом заботы.

Это некое скрытое желание получить взамен «спасибо» и быть полезной. Но, может, на той стороне нет потребности в энергии, или нет потребности в энергии такого качества? Тогда в народе говорят: «не просят — не лезь». А может, кто-то берет и берет, пользуясь тобой, сидя на твоей шее всю жизнь?

Вместо этого лучше займись собой: наполняйся, делая в удовольствие свои дела, и восстанавливайся, расслаблено отдыхая в своё удовольствие!

Письма себе (из прошлого, в будущем, письма какой-то своей внутренней части) - удивительно ресурсная и полезная терапевтическая практика, которая помогает:
- поддержать себя;
- позаботиться о себе;
- лучше себя узнать;
- экологично выразить чувства:
- строить глубокие теплые отношения с самим собой.

Пример замечательного письма к самому себе:

Автор: Виктория Желобова

«Письмо в дождливый день»