Представьте себе Землю, которая вращается вокруг Солнца и одновременно вокруг своей оси. Внутри Земли есть горячее сердце – магма, несущая в себе колоссальный заряд. Он притягивает все, что попадает в поле Земли.

Подобно Земле, мы, женщины, притягиваем всех, кого любим, и сохраняем вокруг себя «вращение». Что создает это «силовое поле»? Как и в случае с нашей планетой, – постоянное внутреннее движение. Внутренние практики. Сила чувств и тонкость восприятия. Умение смаковать ощущения.

Танец, кружение, движение внутренних мышц создают нашу внутреннюю силу или, как еще говорят, кошачью грацию. Наружное спокойствие и прохлада скрывают внутреннее движение, вихрь чувств и силу. Лед и пламень, далеко и близко, страсть и холодная отстраненность – то, на чем веками строилось соблазнение. Секрет в том, чтобы чрезмерно не выплескивать наружу то, что у вас внутри, а хорошо чувствовать и удерживать это состояние.

Глубокое декольте — яркий признак неуверенности и низкой самооценки

Начну по-фрейдовски: история любой женщины — это история ее отношений с собственной грудью. И то, как она несет ее по жизни, — стесняясь или гордясь, пряча или демонстрируя, — как зеркало, отражает ее самооценку. 

Аналог женской груди в мужском теле — половой орган. В том смысле, что ни с какими другим органами столько не носятся, как с этими. Большой пенис, как и пышный бюст, символизируют силу, плодородие, а кое-где еще и ум в придачу с лидерскими качествами (например, вождем племени аборигенов в Новой Зеландии становился обладатель самого мощного детородного органа, а женщина с маленькой грудью считалась неполноценной). Мы, конечно, не аборигены. Но операции по увеличению груди и пениса в рейтингах услуг клиник пластической хирургии сегодня одни из самых востребованных. 

Наули, или «волна», иначе – «взбалтывание живота» – одна из важнейших практик серии Шаткарм, и Хатха-йоги вообще, однако именно ей почему-то часто пренебрегают. Возможно потому, что мало у кого хватает энтузиазма и понимания важности этой техники, чтобы ей овладеть. На самом деле, научиться хорошо делать Наули совсем не сложно – если знать один небольшой секрет этой практики (об этом ниже).

«Наклонись вперед, выдави живот наружу и быстро вращай справа налево. Сиддхами это называется Наули» - так, очень лаконично, описывает технику Наули «Хатха-йога Прадипика» мудреца Сватмарамы. К сожалению, по такому описанию овладеть Наули очень проблематично, и многие просто пропускают эту технику – не помогает даже довольно веское описание преимуществ, которые дает эта практика: «Наули – важнейшая из практик Хатха-йоги. Она разжигает огонь пищеварения, убирает несварение, медленное пищеварение, и все дисбалансы Дош, и приносит счастье». Сватмарама приводит описание этих «бонусов» в следующей шлоке, словно прозрев, что практикой этой иначе будут пренебрегать! Давайте поэтому все же разберемся, как овладеть Наули, чтобы стать счастливыми и решить все проблемы с желудком.

Матка – это основной орган, который отличает женщину от мужчины. Это так называемая «штаб-квартира» женщины, ее энергоинформационная шахта. То есть это то, откуда женщина получает энергию. Это эпицентр здоровья, молодости и долголетия женщины. Поэтому и относиться к ней нужно внимательно, с заботой.  Т.к. разнообразные стрессы, переживания, какие-то не пережитые эмоции, которые возникают у нее в течении жизни,  отголосками запечатлеваются у нее внутри организма. И во время месячных у женщины есть возможность очиститься от всего этого. С ведической точки зрения уникальность менструального цикла состоит в том, что он помогает женщине очиститься не только физиологически, но и ментально и энергетически. И каждый новый цикл – это шанс для женщины начать жизнь по-новому. И если женщина использует эту возможность, то есть она правильно ведет себя  в разные периоды цикла, тогда она сможет гармонизировать и сбалансировать своё внутреннее состояние, что, конечно же, отразится и на окружающем ее пространстве.

Глубинный звук - мощная современная практика работы с голосом, эмоциями и энергией звуковой вибрации. 15-минутная практика Глубинного звука помогает женщинам выстраивать состояния внутренней силы, безусловной любви, радости, глубокой соединенности с собой.

Как очиститься от налипшего негатива? "Кошачий треск". Практика на каждый день!

Как часто вы обращаете внимание на глаза собеседника? Задумывались ли вы когда-нибудь, о чем могут рассказать окружающим ваши глаза? 

Да Винчи в своем трактате о зрении указывает на то, что «глаз – это окно души». Аристотель, трактуя древние тексты, называет глаза «зеркалом души», в которых отражается сущность человека, его желания, чувства, процессы физиологии и психической активности. 

Каждый из нас готов испытывать бесконечное умиротворение, глядя в глаза любимому человеку или же наоборот – защититься от буквально испепеляющего, вгоняющего в состояние смятения и негодования взгляда, полного эмоций, чувств и какой-то неведомой нам информации. 

О том, что «говорят» глаза и каково их влияние на наше тонкое и физическое тело, а также о том, что заложено в основу зрительного контакта  — наше интервью из цикла «женская эзотерика» с Еленой Мэйли. Елена Мэйли, член-корреспондент РАНМ, лауреат конкурса «Лучший целитель России последнего десятилетия ХХ века», наследница рода ведических целителей. 

Эстроген. При пониженном уровне этого гормона (он заставляет клетки-фибробласты производить коллаген и эластан) появляются морщины, «плывет» овал лица и обвисает грудь. Поднять уровень гормона помогут сыр тофу, соевое молоко, бурый рис, льняное семя, свежие овощи и фрукты. А вот мясные продукты подавляют выработку эстрогена, поэтому употребление животного белка лучше сократить.

Вспомните те ощущения, когда вы просыпались под целой горой одеял в холодный зимний день - наверняка вы чувствовали себя выспавшимся и отдохнувшим.

На протяжении многих столетий тяжелые одеяла использовались в терапевтических целях: для коррекции поведенческих и сенсорных расстройств, чтобы снизить тревожность, депрессию, избавиться от бессонницы.

Все дело в том, что легкие прикосновения будоражат нервную систему, а сильные, но мягкие - успокаивают. Такой эффект ученые называют «воздействие на тело глубокого давления».

Во время давления на тело человека в организме повышается уровень мелатонина и серотонина, в результате нервная система расслабляется, человек успокаивается. Это влияет на качество сна.