Простые упражнения, выполняя которые, можно быстро повысить свой уровень энергии до желаемого.

Представьте, что вы стоите у окна и смотрите на свою спортивную машину. Пусть она будет того цвета, который для вас уже сам по себе несет заряд энергии. (Если вы не можете определиться, выберите один из тех цветов, которые традиционно считаются наиболее энергоемкими – красный, оранжевый, желтый.)

Итак, машина перед вами, и у вас возникает желание прокатиться.

Вспомнить = послать лучик тепла = получить поддержку.

Когда последний раз вы вспоминали своих ушедших родственников? Как правило, вспоминаются очень близкие: бабушки, дедушки, в крайнем случае, прабабушки и прадедушки. А остальные родственники остаются без внимания. Дело в том, что нас питает то, к чему обращаем свой взор и память. Например, мы вышли на улицу, посмотрели на солнышко с радостью и благодарностью, и оно моментально шлет в ответ свои дары: силу, энергию, благодарность, любовь.

Так можно обращаться ко всему, что видим, просто приветствовать. И оно обязательно поприветствует в ответ. Поэтому так важно вспоминать свой род, с момента основания. Все их силы и энергии текут в вас.

Сейчас я расскажу об еще одном упражнении, которое нужно делать в течение 40 дней. Почему 40? В славянской культуре описываются 40 «злыдней». Если перевести это абстрактное название на нормальный язык, «злыдни» – это те сбои, которые претерпевает энергия, когда мы беремся за что-то новое. За это время она пройдет 40 стадий = 40 сбоев, пройдя их все, она очистится и полностью приобретет новое качество.

Упражнение выполняйте утром. Конечно, его можно делать в любое время, но нам сейчас важно именно утреннее. Поэтому, если захотите сделать и вечером, не проблема, это очень хорошо, но утром обязательно. Почему? Потому что нам важно напитать результаты этих упражнений солнцем, светом. Когда мы делаем при свете, сбывается быстрее.

Мне часто пишут, что все это хорошо в теории. Уважение к мужу, что он глава, что нужно доверять... Но если вы выросли в семье, где ну просто не было даже намека на уважение к мужчинам? Мама была главой или вообще все перла на себе... Вас учили, что мужчинам доверять нельзя. И вообще, что с них взять кроме анализов? И т.д. и т.п.
Да, это не просто. Но можно постепенно все это в себе взращивать. Было бы желание. И для тех у кого оно есть, делюсь одной древней, очень мощной практикой.
Она позволяет гармонизировать отношения с мужчинами, с мужем, взращивать уважение к мужскому миру вообще и выстраивать здоровую иерархию в отношениях. А там где есть иерархия, там есть и любовь . И пусть ваша жизнь будет наполнена любовью. И эта небольшая, но сильная практика этому поспособствует.

Меня обманывали. Обманывали в школе, обманывали на работе. Запудривали мозги книгами, телевизором. Вводили в заблуждение даже родственники и дедушки. Я вырос в иллюзии, в странном времени эмансипации и матриархата. Меня обманули и я повёлся; поверил, что женщины такие же, как и мы — мужчины. Они также могут ходить в джинсах и кроссовках. Быть руководителями, директорами школ и отличными водителями. Всё сходилось. Просто чуть-чуть другая физиология. Просто рост немного ниже, а внешность красивее.
Я раскрыл секрет, тщательно скрываемый системой. Мы разные. Оказывается, на планете параллельно сосуществуют две формы человеческой жизни. Мужская и женская.

Они другие. Они функционируют на очень странном принципе. Недоступном нашему пониманию. Но лучше и не пытаться понять почему же так устроено. Лучше проверить это в своей семье.

Прислушайся к себе, моя дорогая. Забудь сейчас обо все, что ты видела и слышала, чему тебя учили, и чему училась сама, Вспомни свою тайну, ту, которую ты носишь в себе. Забудь о мире вокруг. Вспомни о том, что ты и есть мир, ты сама энергия, ты и есть целая Вселенная. Обрати свой слух в глубины твоей Вселенной. Слышишь, эту мелодию, она исходит из глубин и стремительно разливается, словно океан, наполняя все пространство вокруг? Она твоя собственная. Только твоя, такой больше нет. В ней свое сочетание звуков и свой уникальный ритм.

Какая она? Легкая и нежная или всеобъемлющая и мощная? Веселая и игривая, словно весенние ручейки, пробуждающие ото сна землю и оживляющие первое цветение? Страстная и зажигающая, словно пылающий костер, зовущий исполнить танец стихий? Слушай себя, дай звучать своей мелодии громче, пусть проникнет в твое существо и зазвучит с ним в унисон.

Чувствуешь, как звуки, льющиеся изнутри, растворяют мысли, переживания, смывают прошлое, и ты уже не думаешь о будущем.

В китайской медицине есть понятие «огонь пищеварения»: чем ярче он горит, тем выше скорость метаболизма, тем больше полезных веществ усваивается — и меньше хочется есть! Как разжечь этот огонь? Используйте комплекс дыхательных упражнений.

Анна Владимирова, основательница Школы оздоравливающих практик Wu Ming Dao, автор курсов «Молодость и здоровье позвоночника» и «Женские даосские практики».

Женщина не должна вдохновлять мужчину! Во всяком случае, женское вдохновение не должно быть на первом месте для мотивации мужчины в достижении поставленных целей.

Я часто слышу о том, что женщина должна вдохновлять мужчину. Теми или иными способами. Начнём с того, что никто никому ничего не должен! Нельзя жить ради мужчины или ради женщины. А чем тогда вдохновляться мужчине? Всё просто. Мужчина должен вдохновляться своей целью.

Если на первом месте одобрение женщины, он попадает в зависимость от того, скажет ему женщина слова одобрения или нет. В этом случае мужчина зависим. Это позиция жертвы. Да и, если вдуматься, за мужчиной должна постоянно ходить обученная женщина-вдохновительница, так получается?