Иногда под конец дня мы чувствуем ноющую боль в мышцах, не можем разогнуться или повернуть голову. Причиной этого является "мускульный панцирь" -  так называл мышечный спазм Вильгельм Райх, первым заметивший связь между стрессом и реакцией тела на него. Он связывал это с привычкой человека держать все в себе, неумением выражать эмоции. Все это ведет к тому, что любая психологическая проблема будет отражаться в теле мышечным блоком.

Предлагаем несколько упражнений направленных на снятие мышечных блоков. Их выполнение не займет у Вас много времени, а результат не заставить себя долго ждать

От себя добавлю, что сейчас на различных интернет ресурсах проходит очень много всевозможных марафонов на омоложение лица. И в первую очередь рекомендуют начать именно со снятия мышечных спазмов спины и шеи.

Давайте сделаем кухню наполненной жизнью и любовью. Такая кухня пульсирует женскими ритмами. Когда мы придумываем новый соус или пробуем пикантное оливковое масло, она наполняется искрящейся энергией. На живой кухне приятно пахнет, в воздухе витает легкий аромат специй после вчерашних кулинарных творений. Эту кухню населяют растения, пропитывая свежестью и влагой все закутки и уголки полок и шкафов. Деревянная разделочная доска покрыта фиолетовыми пятнами – это мы резали свеклу, яркими кружочками которой накормили своего ребенка. Живая кухня – священное место, очаг и храм, дающий нам возможность готовить пищу, поддерживающую жизнь внутри нас и окружающих. Это алтарь, восславляющий такое обычное и земное физическое тело, сияющее светом и энергией. Нет более энергетически сильного места в доме, чем кухня вдохновленной женщины.

Например, если вы человек, склонный к накоплению самой различной информации, привыкший держать в голове много фактов, цифр и прочее – ваш организм тоже вынужден накапливать в своих тканях большое количество жидкости, так как вода является своеобразным депо для хранения каких бы то ни было данных.

В этом случае я посоветую вам «сливать» информацию на любые носители (электронные, бумажные) и хранить ее там, не держать лишнего в голове, что позволит со временем избавиться от лишней воды и, соответственно, массы и объемов тела. Не только накопление информации, но и склонность копить самые разные вещи (покупать, собирать, хранить в большом количестве), тоже может способствовать набору веса.

У каждого человека есть изначальные инстинкты, которые контролируют его поведение до тех пор, пока он не становится осознанным и не начинает сам управлять ими, находя высший смысл своего существования. Самые сильные инстинкты находят своё проявление в «нижнем треугольнике» (1, 2 и 3 чакры, соотносящиеся с анусом, половыми органами и Пупочным центром). С энергетической точки зрения, невротичное и саморазрушительное поведение является следствием дисбаланса в нижнем треугольнике. Этот дисбаланс можно исправить, приводя застоявшуюся энергию в ритмичное движение, стимулируя работу желез и затем осознавая инстинкты своим высшим умом, который может наблюдать и изменять устаревшие шаблоны поведения. Для максимального эффекта направляйте свой ум на то, что вы делаете и ощущаете в каждое мгновение времени.

7 полезных советов о том, как услышать себя и развить интуицию.

В жизни каждой женщины возникают ситуации, когда ей нужно принять какое-то решение. Некоторые из нас, колеблются относительно цвета стен, другие — не знают как выбрать партнера, а третьи, и вовсе на задумываются об этом — живут как умеют, берут, что дают, принимают и соглашаются со всем происходящим.
«Так распорядилась ЖИЗНЬ», — говорим мы с сожалением, забывая о том, что ГЛАВНЫЙ ПЕРСОНАЖ в вашей ЖИЗНИ — все же ВЫ!
Неумение слышать себя и поступать мудро — наши верные «спутники», о которых мы все чаще сожалеем, становясь старше и взрослее.

«Твое сердце подскажет»,— говорим себе мы, но по-прежнему заглушаем его шепот криком разума!

"Когда происходит глубинное поглаживание, мышцы расслабляются, снимается напряжение в теле.

Проходит головная боль, апатия к жизни, мигрень, спазмы в организме, невралгические проявления болей в теле.
Легкое поглаживание активизирует кожу и придает ей тонус, как следствие оказывает положительное воздействие на весь организм в целом.

Поглаживание кончиками пальцев слегка прикасаясь к коже, едва ощутимые – стимулируют работу организма, и развивает чувствительность тела.

Переедание и лишний вес – проблемы, знакомые многим. Какие только методики, средства и диеты не придумали в последнее время для борьбы с килограммами, но люди, по-прежнему, продолжают тучнеть, причем рекордными темпами. Мы решили искать новые пути решения проблемы. Как похудеть при помощи фэн-шуй, жить в гармонии с собой и эффективно пользоваться тибетскими практиками, нам рассказала Анна Велиогорская, мастер фэн-шуй, ученица Наталии Правдиной и Гранд Мастера Лиллиан Ту.

Быть осознанным - это значит вернуться к себе. Выйти из потока иллюзорных мыслей, страхов, воспоминаний, и начать жить здесь и сейчас. Жить на 100% - всем собой, включая не только мысли и чувства, но и тело.

Когда мы были младенцами, мы жили всем телом, не осознавая его. Ребенок учится управляясь своим телом, постепенно его чувствовать. Он формирует свое отношение к телу: Что это? Чье оно? А где здесь я? Этот конфликт между «Я» и «Мое тело» достигает своей кульминации в подростковом возрасте, когда ребенок бунтует против самого себя, не желает принять тело, которое меняется,  и не всегда в том направлении, как этого хочется.

Защитой от этого конфликта становится привычка жить «из головы». Ее еще называют «синдромом крановщика».

Вся энергия универсальна.
Можно лишь по-разному ее проявлять.

Энергия имеет единую структуру, но она может быть концентрированной, разбавленной, легкой или тяжелой. Она не делится на мужскую и женскую, на энергию камня и воздуха.

Универсальную энергию в женскую энергию превращает именно наше сознание, наши чувства.

Твоя энергия становится женской, когда ты слышишь свое тело и через него ощущаешь свою сексуальность. Это действие, проявленное через работу гормонов.

Энергия мужчины рождается через ощущение силы.