«Я не знаю, какая я. Не знаю, чего мне по-настоящему хочется. Не знаю, кем хочу быть. Я так давно уже играю по чужим правилам, что полностью забыла свое истинное я и кто я в этом мире...» — подобное я нередко слышу от женщин, которым требуется реабилитация. Я отвечаю им: «Вам нужно вернуться к себе истинной, заниматься тем, что вам хочется».

Как много женщин, потерявших главный женский инструмент развития и жизнеспособности, — интуицию. Только интуиция дает женщине исчерпывающую информацию обо всем, понимание людей и их желаний, чувствование настроений и понимание, когда что сказать и сделать, дар предсказания и предвидения, способность предостерегать своих близких от бед, способность исцелять...

Когда этот инструмент утерян, нам нужны тысячи консультантов и советчиков, которые расскажут, как жить.

Как преодолеть волнение перед важным событием (экзамен, встреча, публичное выступление)?

Переведите волнение (тревогу) в возбуждение. Задача – отпустить, высвободить спазм тревоги наружу. Тревога находится внутри, а возбуждение связано с внешним источником. Поэтому предлагаю во вне направлять свои порывы, дать импульсу выйти, чтобы он не расстраивал внутренний мир. Каким образом?

Помните все эти рассказы, о том, что чтобы получить любовь, успех или признание нужно постараться. Нужно заслужить.

И потом много историй - когда мечтал о счастье, старался, соответствовал, а реальность оказалась банальной:

Любимое завтра и другие способы воздержания от жизни.

Завтра, на следующей неделе, с понедельника или с НГ. Клубника, она для варенья. Кухонный сервиз только для праздника. Когда сделаю бизнес, тогда заведу семью. Когда найду мужа, тогда буду счастлива. Когда появится ребенок, вот тогда почувствую себя женщиной, точно ли в материнских заботах почувствуете? Когда заработаю на квартиру, тогда буду думать о мужчине. Ах, там же еще ремонт, мебель. И так до бесконечности. Я подумаю об этом завтра.

Вот список 50 различных вещей, которые помогут вам поднять настроение и улучшат ваше эмоциональное состояние:

1. Прочитайте книгу. Чем больше вы впитываете информации и испытываете эмоций, тем легче вам будет добиться желаемого.
2. Помогите другим. Помощь другим - отличный способ поднять настроение.
3. Делайте комплименты. Сделав человеку приятно, вы сами почувствуете прилив радости.
4. Оденьтесь хорошо. Ваша одежда отражает то, что у вас внутри. Она может как хорошо, так и плохо влиять на ваше эмоциональное состояние.
5. Говорите пожалуйста и спасибо. Когда вы следите за своим поведением и у вас получается держать его на высоком уровне, ваше мнение о себе улучшается.
6. Ищите лучшее в других. Увидев хорошее в других, вы начинаете видеть хорошее в себе.

Насколько свободно вы можете выражать свое «не хочу»?

Не на уровне: хочу не это платье, а другое.

А на уровне: «Я не хочу разделять ваши планы, я не хочу оставаться сейчас с вами, я не хочу разделять ваши ценности».

Причем не так важно, говорите вы именно таким образом, или просто уверены в том, что вам нужно нечто иное. Главное — присвоено ли у вас право на «не хочу».

А теперь вспомните опыт вашего детского «не хочу». Вы не хотели идти в садик, в школу, надевать шапку, доедать суп. Вы не хотели ходить в назначенный вам кружок и здороваться с учителями или соседями. Вы не хотели в музей, на экскурсию, мыть посуду и пылесосить. Как взрослые обращались с вашим «не хочу»?

…пока не встретите того мужчину, ради которого без малейшего сомнения променяете свою свободу!

Наслаждайтесь жизнью. Не спите с «одноразовыми» мужчинами. Не пачкайте свои чистые тела о тех, которые вас на следующий день забудут. О тех, о которых забудете вы.

Творите! Живите! Танцуйте под уличную музыку, когда вам хочется танцевать. Радуйтесь дождю, бегайте по лужам, как в детстве. Научитесь танцевать танго. Этот страстный и восхитительный танец, вам ведь нравится, когда другие танцуют под небом?

Пишите стихи прямо в метро, в общественном транспорте или просто сидя в парке. Посвящайте ваши стихи совершенно незнакомым людям, мужчинам или женщинам – это неважно. Посвящайте их только особенным, как вам показалось, людям. Чувствуйте этот мир каждым свои вдохом, каждым столкновением с новым человеком.

Вот женщина. Ей 30, и у нее нет детей.
«Чего ты ждешь?» – спрашивают ее родные и близкие. «Часики-то тикают!» – намекают подруги. «Смотри, будет поздно!» – напутствуют старшие.

Она промямлит что-то вроде: «Я подумаю об этом» или «Я пока не готова», а оставшись одна, закусит губу.

Потому что она перенесла 4 выкидыша. Потому что они с мужем пытаются вот уже 5 лет, и все никак. Потому что у мужа трое детей от первого брака и больше он не хочет. Потому что единственный способ зачать – это ЭКО, а денег нет. Потому что не поможет даже ЭКО. Потому что муж бесплоден, но не согласен на донора. Потому что все подруги уже ждут второго. Потому что сестре хватило смелости сказать, что она чайлд-фри, и родители приняли ее, но с утроенной силой наседают на «последнюю надежду на внуков».

Жила-была на белом свете Недовольная Женщина. Ох, как же она была недовольна многим, очень многим: дети плохо себя ведут; муж мало зарабатывает и не уделяет ей достаточно внимания; погода ужасная; на работе одни проблемы; да еще голова разболелась… Короче, все не то, все чего-то не хватает, хорошо там, где нас нет, жизнь несправедлива и все в таком духе.

Однажды, идя с работы в таком вот далеко не прекрасном настроении, она встретила продавца волшебных книг, который предлагал свой необычный товар прямо на улице. На незатейливой вывеске было написано «Тайны женского счастья». Женщина подумала о том, что было бы неплохо стать наконец-то счастливой и распрощаться со своим недовольством. Но как это сделать? Неужели эти книги смогут ей помочь?

На прилавке лежали три волшебных издания: «Книга жалоб», «Книга слез» и «Книга благодарностей». Плакать ей не хотелось, благодарить было не за что и некого, а вот жалоб накопилась целая куча.