• Давай себе и другим людям, жизни и пространству время. Время на изменения, на принятие, на исполнение желаний, на осознание…
• У всего своё время, самое подходящее и правильное. Не требуй всего и сразу — особенно от себя.
• Давай себе время прочувствовать и прожить. Прожить чувства, ситуации, перемены, непринятие, гнев, любовь, радость…
• Позволь себе преображаться постепенно… Дай себе на перемены время. Пусть новое мягко и бережно входит в твою жизнь…
• Бывай медленной, замедляйся! Для того чтобы чувствовать, что внутри и что снаружи; чтобы быть здесь и сейчас; чтобы услышать что-то очень ценное и тонкое, что в любой момент может сообщить тебе твоё мудрое сердце, или ангел прошептать на ушко.

Хотите чувствовать себя счастливой и каждый день радоваться идеальной фигуре? Вам поможет экспресс-курс из восьми очень простых правил для самостоятельной выработки положительных эмоций — осенью, зимой и вообще в любую погоду.

В завершение, раскрою в деталях, что это значит, быть «медленной» счастливой женщиной. Возможно, где-то ты узнаешь себя и в следующий раз нажмешь на тормоза, лишь выигрывая от этого.

Она медленно встает

Медленно садится (в т. ч в автомобиль)

Медленно идет по коридору и улице

Ест, смакуя пищу

1. Вы уже сексуальны.

"Как стать сексуальной?" — спрашивают женщины. "Мы сделаем вас сексуальными", — отвечают им на тренингах, в журналах, в рекламе.

А весь фокус в том, что вы… уже сексуальны. У вас есть Тело, а оно само по себе очень сексуально.

Поэтому первое слагаемое сексуальности — осознать, что вам не надо "приобретать" сексуальность. У вас есть груди и вагина — и вы уже сексуальны.

Мы 9 месяцев живём внизу живота, в сексуальном центре у мамы, мы — результат секса между мужчиной и женщиной. Тело очень сексуально. Радость тела — это и есть сексуальность.

Как же можно этим больше наслаждаться? Вот ещё несколько важных слагаемых.

Этот текст для равновесия как раз о мужчинах, предъявляющих завышенные и нереалистичные требования к женщинам, которых хотят видеть в качестве своих спутниц жизни. 

Одним нужны "красивые, как фотомодели", но при этом, чтобы на них не засматривались посторонние мужчины, другим важно, чтобы "я у нее был самый первый", но абсолютно нормально, что у меня самого дети от предыдущих браков или обширный "послужной список" бывших женщин, третьи хотят, чтобы была "умная, интересная, яркая, любила свое дело", но потом они начинают жаловаться, что женщина приходит домой очень поздно и уставшая, готовка да стирка ее, почему-то, не вдохновляют. 

Здесь проблема та же самая, что и в женских представлениях о мужчинах - недостаток в знаниях, широте кругозора, глубине воззрений и духовном развитии.

Как сохранить красоту и молодость?....Какая женщина не думала об этом? и с 18-ти лет девушки задумываются о сохранении молодости, не редко считая себя старыми для брака..../А о красоте в сегодняшнем понимании думают девочки уже в детском саду. А то и раньше....РЕКЛАМА работает на «ура!».

Молодость равноценна красоте..

Красота «заботит» множества отраслей, даже не имеющим ничего общего с этим понятием. Например, производство машин в конечном итоге не обходится без показа своей продукции с помошью моделей. На красоте зарабатывают все, кому не лень....

Я же обратила внимание, что , например, в Испании, женщинам удается сохранить молодость и красоту гораздо дольше россиянок....после 70-ти а то и старше

Отправляясь на встречи, переговоры, презентации или еще какие-либо публичные выступления не забудьте «надеть корсет уверенности». Он придаст вам энергии, внутренней силы и, несомненно, будет способствовать получению желаемого результата. Приходилось ли вам наблюдать за поведением совершенно незнакомых  людей? На что в первую очередь вы обращаете внимание?

Конечно же, на внешние признаки. Намеренно упускаю такие особенности внешнего вида, как прическа, одежда и прочее. Это тема для отдельного разговора. Но ведь даже  походка уже многое говорит о человеке.

Если же в данный момент забота, поддержка, обогрев загрустившей души только в наших руках, - будем действовать самостоятельно.

Для этого у меня есть родившееся в процессе психологической практики, любимое и не раз испытанное и в психотерапии и в быту, для себя, для родных и близких упражнение.

То, что нам поможет: "Тёплое одеяло".

"Завернуться бы в одеяло, на диванчке, возле теплого камина, с чашечкой горячего чая..." - для многих это лучшее лекарство! Для вас тоже? Отлично!

Это упражнение можно выполнять в любой удобной для себя позе и в любом месте (даже на работе или на трамвайной остановке, - там где понадобится!). Но, конечно, было бы здорово в самый первый раз найти для себя местечко поуютней, такое где никто не помешает расслабиться, так, словно собираетесь чуть вздремнуть, и - сосредоточиться на своих ощущениях.

Все, что сейчас воспринимается как само собой разумеющееся, еще 100 лет назад было немыслимым. Нельзя было уйти от мужчины, самой воспитывать своего же ребенка. Муж мог спокойно отдать малыша на усыновление другим людям при живой и здоровой маме. Насилие, унижение, тяжелый труд и низкая зарплата… Для многих это было реальностью, в которой можно было лишь выживать. Ни о каких правах никто и не смел мечтать. И тем более работать там, где хотелось бы…

Женщины получили возможность заниматься тем, чем им хочется, но разучились делать это по-женски, уйдя в мужские стратегии и мужские энергии.