В холодный период организм испытывает острый дефицит витамина D, главным, но не единственным источником которого является солнечный свет. Однако этот микронутриент мы можем получать и с пищей. Почему он необходим организму и где его искать — разбираемся в нашем материале.

Одна из самых распространенных причин, по которой многие из нас не доводят свои дела до конца, а выходные предпочитают проводить на диване – отсутствие жизненной энергии. Особенно остро чувствуется ее недостаток осенью. Мы чувствуем себя выжатыми как лимон в конце рабочего дня, опустошенными «зомби» в конце недели, мучительно и бесполезно пытаемся восстановить запасы энергии в выходные дни. Ренат Шагабутдинов в книге «Заряжен на 100%» рассказал, куда деваются запасы нашей энергии, и дал множество советов и лайфхаков, как ее восстановить.

Ресурсы, которых нам не хватает

У современных людей есть несколько ресурсов, которые одинаково важны для каждого. И их мучительно не хватает. Это, конечно, время. Количество часов в сутках одинаково для всех, его не хватает для завершения всех дел. Но бывает и так, что у нас есть несколько свободных часов, можно сделать пару интересных и полезных дел, но сил уже ни на что нет. Значит, время – это еще не все. Часто нам не достает скорее энергии.

Наша жизнь полна стрессов и перенапряжений, к сожалению. Очень часто мы чувствуем себя усталыми, разбитыми, даже если ничего особо и не делали. Мы так привыкли жить с постоянной усталостью, что воспринимаем свое состояние как норму. Между тем, хроническая усталость, постоянный недостаток энергии – повод серьезно задуматься. Это сигнал нашего организма о том, что мы делаем что-то не так. О том, как пополнить запасы энергии и научиться управлять ею – книга Триши Вулфри «Максимальная энергия».

Что такое энергия?

Существует достаточно много определений энергии, суть которых сводится к следующему: энергия – это ключевой ресурс, дающий нам возможность оптимально провести свой день. Кстати, без нее невозможен и нормальный полноценный отдых. Вспомните ситуации, когда вы приходили разбиты домой, падали без сил и наутро вставали таким же уставшим и опустошенным. Все потому, что было недостаточно энергии даже для отдыха организма. Энергия покоя помогает нам расслабляться и отдыхать.

«Город драгоценных камней» – так переводится с санскрита название Манипура-чакры, которая также именуется чакрой солнечного сплетения, огненной или третьей чакрой. В чём ее уникальность? Здесь соединяются 72000 энергетических каналов нади. Это место обитания тонкого элемента огня, питта доша и агни (пищеварительного огня). На физическом уровне Манипура-чакра связана с желудком, поджелудочной железой, печенью, желчным пузырём и тонкой кишкой. А ещё третья чакра отвечает за зрение, обмен веществ и температуру тела.

Как понять, что Манипура-чакра вышла из баланса? Проследите за своим физическим состоянием

Прежде всего, милые женщины, вам следует помнить простую вещь — в вопросе о том, как соблазнить мужчину, чтобы он тратил на вас время и деньги, нужно слушать не женщин, а мужчин. Потому что только сама жертва может достоверно рассказать о том, что лично ей доставляет удовольствие и за что она готова платить. Безусловно, есть исключения, но как вы определите, какой среди сотен женских тренингов, проводимых женщинами, реально даст результат?

В этой статье я расскажу пару настоящих секретов про использование женской энергии в непростом деле завоевания мужчины. Мужчина-то сегодня мелкий пошёл — его завоёвывать нужно. Хотя, на самом деле, женские чары и сегодня и тысячу лет назад были, есть и будут основным оружием завоевания мужского внимания. Ведь если для женщины главным мужским достоинством является… ум, то для мужчины главное женское достоинство — её искреннее восхищение.

Понять уровень благочестия просто. Если у женщины все очень хорошо в жизни, все сбывается и она счастлива, значит, у нее высокий уровень благочестия. То есть мы можем и обратно сформулировать: если у женщины хороший уровень благочестия, то она будет счастлива, а ее желания сбудутся.

И когда мы заботимся о нашем благочестии, у нас есть два важных пути.

1. Не делать того, что понижает уровень благочестия.

2. Делать то, что повышает уровень благочестия.

Что не делать? Вся греховная деятельность, которая описана в тех или иных религиозных писаниях, понижает наш уровень благочестия, потому что отдаляет нас от Господа. Все люди божественного знания, жившие до нас, уже все описали нам в наследие. То есть можно взять список грехов и понять, где мы, возможно, сами того не понимая, понижаем уровень своего благочестия.

Психолог-расстановщик Татьяна Корецкая рассказывает о том, как женщине разбудить в себе энергию огня и не сгореть на костре собственных желаний

А сейчас мы поговорим про еще один аспект доступа к женской силе. Про него сейчас мало говорят и почти не учитывают, хотя это великая сила и удивительная энергия. Она называется Благочестие.

Это состояние, в котором исполняются желания. Это состояние, которое в женщине сразу же чувствуют мужчины и к нему тянутся, это особая внутренняя гармония, про которую надо бы написать целую отдельную книжку. А здесь разберем вкратце благочестие в тех аспектах, которые нам помогут прийти к исполнению наших желаний.

Благочестие – это определенное качество энергии внутри нас, которое возникает в результате нашей близости к источнику блага и в результате наших взаимоотношений с источником блага. Это соотношение некой хорошей и плохой кармы в нашем кармическом сосуде. И мы изначально уже рождаемся с определенным уровнем благочестия. Наша с вами задача – повышать уровень своего благочестия и делать все, чтобы он не понижался.

Практикуя установку намерения, вы можете направить сексуальную энергию на развитие абсолютного здоровья.

Прана — животворящая энергия, которая наполняет нас чувством благополучия и даёт ощущение полноты существования. Она — искра любопытства, катализатор стремления обрести общность с другими. Поэтому неудивительно, что в некотором смысле прана также синонимична с сексуальной энергией. Более чем просто детородный инстинкт или способ получить удовольствие, наша сексуальность вдохновляет, оживляет и побу ждает нас броситься в омут с головой в страстный роман не только с конкретным партнёром, но и с окружающим миром. Практикуя установку намерения, вы можете направить сексуальную энергию на развитие полнокровного ощущения абсолютного здоровья.