Каждая женщина, если желает быть счастливой, должна знать и делать это упражнение

Надо расслабиться, стать мягкой, нежной, текучей, как вода. Почувствуйте, как из ваших ступней глубоко в землю уходят золотые корни.
Ступни укореняются, прорастают, оттого крепко стоят. А тело, будто цветок на ветру, тихо покачивается из стороны в сторону. Первые четыре действия называются «Пробуждение силы».
Вторые четыре действия — «Цветок на ветру, летящий на крыльях любви».

Действие первое. Неглубокий, но продолжительный вдох, который берет начало из глубины земли. Вдох устремляется вверх по золотым корням, в ступни, по
ногам, заполняет тело плотной, прохладной энергией. Руки легко, словно зонтики одуванчика, поднимаются до «моря жизненной энергии».

Как вы обращаетесь с чувством любви? Закрыто ваше сердце или открыто? А знаете ли вы что ваше сердце расширяется от радости и сжимается от грусти?

Из наших сердец должна исходит теплота, объединяющая нас с миром, в котором мы живем. Эта теплота и есть чувство любви.

Но бывает иначе.."Хорошее" воспитание в детстве и постоянное подавление своих эмоций во взрослой жизни фиксируют напряжение соответствующих блоков на мышцах. Рано или поздно оно приводит к образованию "мышечного панциря", что создает благоприятную почву для развития различных сопротивлений и даже борьбы с внешним миром, а значит и с собой, так как подавляется естественная эмоциональная деятельность человека.

Любимые Мамочки, Женщины, Подружки – за окном весна, а это значит, что пришло время уделить внимание себе любимой.

Удивить себя собой

Об этом мы сегодня и поговорим.

Весна это всегда пробуждение, пробуждается природа и пробуждается наша женская природа, наши чувства, эмоции, наша красота. И если у вас желание что-то сделать для себя, своей красоты, пользы появляется, это ВЕРНЫЙ признак то вы чувствуете себя и живете в гармонии со своей внутренней природой. Если весной  ощущение «все как всегда», желание спрятаться от солнышка и одеться в темные цвета, это уже явный сигнал что нужно себя будить

Очень давно я прочитала китайскую мудрость ‘моешь чашку — думай о чашке’. С каждым годом я открываю для себя все новые грани этой мудрости. Концентрируясь на том, что ты делаешь прямо сейчас, ты находишься в настоящем моменте, а не витаешь в облаках будущего и не погружен в призрачные воспоминания прошлого.

А о чем ты думаешь, когда моешь посуду? Скорей бы закончить… Как много ее накопилось… Почему он не мог помыть ее до моего прихода, ведь я так поздно возвращаюсь с работы. Нужно купить посудомоечную машину, но куда ее поставить? Завтра же куплю одноразовую посуду. Нужно проверить почту и доделать кое-что. Сейчас закончу и позвоню подруге… Этот список можно продолжать бесконечно.

Название практики "Следуй своему сердцу" - это образное название, обусловленное тем, что сердце находится с левой стороны тела. Заключается практика в следующем: все действия, которые ты предпринимаешь в течении дня, ты начинаешь С ЛЕВОЙ СТОРОНЫ ТЕЛА.

Утром встаёшь с постели левой ногой, обувь одеваешь сначала на левую ногу, идёшь с левой ноги. При нанесении макияжа красишь сначала левый глаз, потом правый, серьги надеваем сначала на левое ухо и т.д.
Это совсем не значит, что вы должны превращаться в левшу. Мы только НАЧИНАЕМ действия с левой стороны, а потом всё делаем как обычно, как вам удобнее.

Холодная красавица и снежной горы хозяйка? Надменная и властная царица? Вовся нет. На тренинге ‘Крылья свободы‘ в Академии частной жизни Ларисы Ренар  ведущая тренинга Варвара Кратирова учит быть Королевой с открытым сердцем.

На тренинг я шла с вопросом, как стать той женщиной, ради которой мужчина совершает подвиги, той, ради которой мужчина готов меняться и той, кому он готов поклоняться! Теперь у меня есть ответ и опыт, которым я поделюсь в этой статье.

‘Да на нее ведро воды вылей, штукатурка отвалится и кикимору без гримаиграть можно! Тоже мне звезда!’ Узнаешь, классический разговор на кухне? А ведь произносящий это считает оригинальным собственный сарказм. Людям свойственно не только ошибаться, но и испытывать чувство зависти и злости. Они могут сквернословить и обсуждать других. Малодушие и гордыня. Настоящая Королева выше этого.

«Шарф завязал?», «Не забудь, у тебя сегодня собеседование в три» — эти фразы некоторые женщины адресуют отнюдь не сыновьям-школьникам, а вполне себе взрослым мужчинам, у которых иногда даже есть борода с проседью и пивной живот. Но дамы все равно обращаются с ними, словно с недотепами. Знакомьтесь: перед вами классические «мамочки», мужья которых страдают от чрезмерной опеки. Чем чревато это для отношений? А главное, как исправить ситуацию?

Кто может стать «мамочкой»?

Синдром «мамочки» проявляется и в виде чрезмерной опеки, и постоянном желании решать все за партнера, лишая его выбора, и стремлении его контролировать. Некоторые пытаются списать это на ревность или «тяжелый характер», но на самом деле причин появления «мамочки» больше.

Спина, поясница

• Вы не чувствуете себя женственной и привлекательной. 
• Из вашей жизни ушла спонтанность и легкость. 
• Вы быстро утомляетесь или беспокоитесь. 
• В вашей жизни происходит много событий, которые вам неприятны или вас окружают люди, которые вызывают раздражение. 
• Если у вас есть ощущение, что вы «все тащите на себе» и очень от этого устаете.